こんにちはジムの長野です
つい最近まで暖かくなってきたと思ったら一気に寒くなり雪まで・・・！！
雪を見てしまうとついついはしゃいでしまいます（子供です）
本日のマシン紹介は、ラットマシンを紹介します
鍛えられる部位；背・上腕
背中の強化、肩コリ解消、腕の引き締めを目的としている方はぜひ使ってみてください！！！
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是非チェックしてみてください！
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