こんにちは、ジムスタッフ橋本です。
2014年も、残すところあと１ヶ月となりました。
皆さん、ジムでのボディチェックはされましたか?
体脂肪、持久力、筋力、この３つをぜひチェックしましょう。
ご自分の今の体力や筋力を、詳しく知る事ができます。
さらに、トレーニングメニューを見直す事で、より効果的にトレーニングする事ができます。
すべて測定された方には、BOCA測定を無料で測定！
BOCA測定する事で、筋肉量のバランス、体脂肪の重さ、体型など色々な事がわかります。
ぜひ、今年中に測定してみてくださいね。
ご相談や不安な事があれば、いつでもジムスタッフに声をかけてくださいね！
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