こんにちは！
本日のピノスフレンドレッスンでは、
「長く楽に歩くためのポイント」
をテーマにレッスンを行います！
毎日何気なく行っている「歩く」という動作ですが、少し意識を変えるだけで、身体への負担を減らし、より楽に歩けるようになります。
今回は、
正しい姿勢
腕の振り方
足の着き方・体重移動
歩きやすいフォーム
などを、実際に身体を動かしながら分かりやすくお伝えします。
「最近歩くと疲れやすい」
「姿勢を良くしたい」
「いつまでも元気に歩きたい」
そんな方におすすめの内容です！
お気軽にご参加ください。
皆さまと一緒に楽しく歩き方を学べることを楽しみにしています！
本日のピノスフレンドレッスンでは、
「長く楽に歩くためのポイント」
をテーマにレッスンを行います！
毎日何気なく行っている「歩く」という動作ですが、少し意識を変えるだけで、身体への負担を減らし、より楽に歩けるようになります。
今回は、
正しい姿勢
腕の振り方
足の着き方・体重移動
歩きやすいフォーム
などを、実際に身体を動かしながら分かりやすくお伝えします。
「最近歩くと疲れやすい」
「姿勢を良くしたい」
「いつまでも元気に歩きたい」
そんな方におすすめの内容です！
お気軽にご参加ください。
皆さまと一緒に楽しく歩き方を学べることを楽しみにしています！
