今日は七夕ですね
天気が良いのでこの分だと夜には天の川も見られそうです♪
今年の夏はとても暑く、命の危険となるくらい暑いそうです
水分補給はしっかりと、そしてミネラルや塩分も補給したいですね
食事をしっかりと摂って、睡眠休養、そして
運動も無理のない範囲で行いましょう
たまに会員の方がしんどいけど、頑張って来たとおっしゃいますが
しんどい時は無理をせずに、勇気をもって休むことも大切です
また元気になったら頑張ればよいと思います
しんどい時は無理せずに
そして水分補給はしっかりと
7月7日はカルピスの日だそうです
カルピスを飲みながら、天の川をみるなんて
粋な感じですね
天気が良いのでこの分だと夜には天の川も見られそうです♪
今年の夏はとても暑く、命の危険となるくらい暑いそうです
水分補給はしっかりと、そしてミネラルや塩分も補給したいですね
食事をしっかりと摂って、睡眠休養、そして
運動も無理のない範囲で行いましょう
たまに会員の方がしんどいけど、頑張って来たとおっしゃいますが
しんどい時は無理をせずに、勇気をもって休むことも大切です
また元気になったら頑張ればよいと思います
しんどい時は無理せずに
そして水分補給はしっかりと
7月7日はカルピスの日だそうです
カルピスを飲みながら、天の川をみるなんて
粋な感じですね
