みなさま こんにちは ふくもりでございます
４月に入りみなさまはいかがお過ごしでしょうか？
入学入社、転勤、お引越しなどなど4月は何かとお忙しい時期かと思います
気候も5月の気温だったり、寒の戻りがあったり
なかなか忙しい気候の毎日です
今年は京都の桜も例年より開花がはやく
所によっては緑の葉も美しくなってきたようです
例年訪れる中京区の六角堂にいってきました
やはりその日は、桜が散り始めていましたが
柳のみどりの葉とのコントラストが美しく
色んな表情を楽しめるのだなと思いました
コロナ禍でピノスの会員様も休会や退会される方が多くおられますが
先日、休会中の方が「運動不足で大変や～」とお電話されてきました
また、退会された方が、やっぱり「運動不足で大変や～」と
再入会されました
運動不足で筋力が落ちると、日常の生活の質も落ちてくると思います
気分も落ち込んだり、夜も寝られなくなったりするようです
運動をすると、血流もよくなり、筋力もつき
気分もすがすがしく、夜も寝られます
いいことばっかりです！！
運動をして毎日元気に！！
生活の質も上がると思います
筋力は何歳からでも向上することができますが、
何もしないと衰える一方です
さあ、コロナに負けないで、運動しませんか？
運動をして、おなかが減りご飯がおいしくて
いいのか？どうなのか？と日々思うふくもりでした
４月に入りみなさまはいかがお過ごしでしょうか？
入学入社、転勤、お引越しなどなど4月は何かとお忙しい時期かと思います
気候も5月の気温だったり、寒の戻りがあったり
なかなか忙しい気候の毎日です
今年は京都の桜も例年より開花がはやく
所によっては緑の葉も美しくなってきたようです
例年訪れる中京区の六角堂にいってきました
やはりその日は、桜が散り始めていましたが
柳のみどりの葉とのコントラストが美しく
色んな表情を楽しめるのだなと思いました
コロナ禍でピノスの会員様も休会や退会される方が多くおられますが
先日、休会中の方が「運動不足で大変や～」とお電話されてきました
また、退会された方が、やっぱり「運動不足で大変や～」と
再入会されました
運動不足で筋力が落ちると、日常の生活の質も落ちてくると思います
気分も落ち込んだり、夜も寝られなくなったりするようです
運動をすると、血流もよくなり、筋力もつき
気分もすがすがしく、夜も寝られます
いいことばっかりです！！
運動をして毎日元気に！！
生活の質も上がると思います
筋力は何歳からでも向上することができますが、
何もしないと衰える一方です
さあ、コロナに負けないで、運動しませんか？
運動をして、おなかが減りご飯がおいしくて
いいのか？どうなのか？と日々思うふくもりでした