レッスンプログラム

カルチャー

フィットネスクラブではめずらしくバレエのクラスがあります。昔の憧れを実現したい方が受講中!初心者クラスもあります。その他フラダンスなど あらゆるジャンルのレッスンをご用意しました。きっとあなたを満足させるレッスンを見つけられはずです。
※コロナ感染防止対策のため、実際のレッスン時間に変更がある場合があります。

カルチャー 一覧

レッスン名レッスン内容時間強度
健美操 ゆったりとした動作なのでどなたでもご参加できます。呼吸法を取り入れ、ツボの刺激も行います。45分 どなたでもOK
かんたんバレエストレッチ バレエの要素を取り入れた、ストレッチのクラスです。柔軟性の向上と姿勢の改善に効果的です。30分 どなたでもOK
バレエ入門 バレエの基礎を身につけるクラスです。正しい姿勢作り、手足の正しい動作を習得できます。(定員15名)30分 どなたでもOK
バレエ初級 バーを利用し、バレエの基礎姿勢や動作を取得するクラスです。60分 どなたでもOK
バレエ中級 バーを利用し、動作の振り付けを身に付けながらバレエを楽しめるクラスです。60分 中級
フリースタイルダンス 音楽に合わせてエクササイズをするだけではなく、ジャズと体で表現する楽しさを体感できます。45分 上級
ヒップホップダンス ヒップホップの基本が習得できるクラスです。様々なダンスを習得したい方におすすめです。45分 中級
フラダンス フラダンスの振り付けを楽しめ、ウエストの引き締めとリラックスに効果的です。45分 どなたでもOK