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スタッフブログ

体脂肪チェック!!!

おはようございます。

今週は気持ち涼しくなってきたように思いますが、まだまだ残暑が続いていますが皆様いかがお過ごしですか?

ジムでは、8/12~8/30まで 体脂肪チェックをしています!!!!
体のメンテナンスとして是非この機会にどうですか???

残り5日!!!お気軽にジムスタッフにお声掛けください☆
ビシバシと愛情を持ってアドバイスさせていただきます。




ジム田代

わくわくチャレンジ①~踊ってみました!!

みなさま こんにちは ふくもりでございます
残暑まだまだ厳しいですね
みなさまはいかがお過ごしでしょうか?
ふくもりは保冷剤をタオルに巻き
それを首に巻いて、このブログを書いております 

さてさて、前回の五山の送り火の知られない謎ですが
『の』の字があるのは、私の勘違いでございました 汗
16日に五山の送り火中継をみていたら、
全くその字はなくーーーー
やっちまったなぁ・・・と
ひとり落ち込み・・・
申し訳ございませんでした
『一』や『蛇』などがあったそうです
五山ではなく、十山の送り火やったそうですよ

さてさて、落ち込んでもいられません

先日、渋谷インストラクターの有料レッスン『ダンス超入門』に
参加してまいりました
初めてでできるかなあと思いながらも
渋谷インストラクターの丁寧な分かりやすい説明に
うんうんと納得

いざ体を動かしてみると
「いいですね~」とお褒めのことば!!
私、天才かも!
と思ったのもつかの間・・・

しかし、渋谷インストラクターの
「音楽をよく聞いて、リズムにのって~」という
言葉をきいて
音楽なら任せて—と
ノリノリ(気分だけでも??)
動いてみました

まるでジムでの筋トレのように
短時間でお腹と太ももに効きました!!
背中も意識して動かしたので
良かったです
今後も続けていって
あれ?痩せたんじゃない?
と言ってもらえるように
頑張ります!!
みなさんもわくわくチャレンジしてみませんか?

レッスンスケジュールはコチラをクリック

ふくもりでした

❝プール開放DAY❞開催

8月21日(水)の休館日の日に❝プール開放DAY❞を開催しました。ピノスの会員様とそのご家族・ご友人とが楽しい時間を過ごされました。


プールに入ったら、皆さん最高の笑顔‼






今回のプール開放の目玉は❝ウォータースライダー‼?❞
子供たちは、何度も滑っていました。



たくさんの方に来て頂いて嬉しかったです。

夏は暑い!夏の風物詩

皆さま こんにちは ふくもり でございます
本日は京都は五山の送り火ですね
(これは予約投稿していますので、台風の影響でどうなっているのか?
わかりませんが・・・)

京都五山の送り火
まだまだ分からないことが多いらしく
本当は五山ではなく、もっと多くの送り火を焚いていたそうです
ふくもりの記憶では、確か『の』が発見されたと
ニュースで見たと思います
『の』って、どんな意味があるのでしょうね
まだまだ知らないことが多いです

さてさて、前回のピノス検定の答えは
①水素水
でした

今年の夏も酷暑で熱中症になる方が多く
水分補給と塩分補給はかかせないですね

夏の風物詩と言えば
なんといっても、プール!!
ピノスのプールは暑いからだを冷やして
夜も快適に過ごせるとお客様よりお声をいただいております

そして、トレーニングをした体に
細かい泡でマッサージをしてくれるプール
ふくもりも大好きなプール施設の中の一つは
何でしょうか?
今回の問題です

①流れるプール
②まわるプール
③急流すべりのプール
④マッサージプール




体の部分をジェットバブルが心地よく
体をほぐしてくれます
ふくもりは特におなかと肩がお気に入りです

まだ、体験されていない方は
この夏プールデビューしてみませんか?

ふくもり でした

キッズスイミングプライベートレッスン



8月12日(月)にキッズのプライベートレッスンを実施しました。
現在アヒルクラスでお悩みは、水中開眼が出来るようになりたい!とのお悩みで始めは眼を開ける事が不安で身体にも力が入りなかなか勇気が出ませんでした。ですが、うっすらの眼にして開けてみよう!とチャレンジしたらうっすら開き下に沈めているベンチの色が見えたと自信が出てこられました。その後も何回も練習し次第に眼がぱっちり開くようになりとわ君もノリノリで練習出来るようになりました。私も嬉しくとわ君の頑張りに熱が入って来ました。1度出来る事が分かるとどんどんチャレンジしていき最後は15秒程眼を開け潜っていました。身体もリラックスでき始めのスタートより力みも取れ自然に潜れるようになりました。苦手な事もチャレンジすることで自信につながりもっと潜りたいや泳ぎたいの気持ちにつながることも再認識出来ました。子供の笑顔を1時間でたくさん見れ私ももっともっと頑張りたい気持にさせて頂けたレッスンになりました。
どんなことでも構いません。一緒に楽しくレッスンしましょう。

西田

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