スクール

おとなのスクール

おとなの水泳教室

他のスクールとは違い、ピノスでは
「力を抜いた無駄のないきれいなフォーム」
を目指します。泳ぐだけのスクールとは違います。
60歳を過ぎてから水泳に挑戦される方が増えています

料金表

自分のペースにあわせられる3つのレベル

●初級
気がつけばいつの間にか泳いでいる、そんな体験を大切に楽しみながら泳法をマスターしています。
【教室の時間】
 ・月曜日 13:00〜14:00 ・火曜日 10:15〜11:15
 ・木曜日 14:15〜15:15 ・金曜日 10:15〜11:15
 ・土曜日 13:00〜14:00 ・日曜日 10:00〜11:00

●中級
4泳法の理想的なフォームを身につけるための土台作りを中心に練習をします。また、基礎体力アップも目指します。
【教室の時間】
 ・月曜日 13:00〜14:00 ・火曜日 20:15〜21:15
 ・水曜日 10:15〜11:15 ・水曜日 12:45〜13:45
 ・木曜日 14:15〜15:15 ・土曜日 14:15〜15:15
 ・日曜日 10:00〜11:00

●上級
水中逆立ちや後ろ向きに泳ぐなど様々な練習をすることで水中での器用さを高めます。器用さが高まれば、自分自身の思うように身体が動きます。そのことが優雅な泳ぎに繋がり、その修得は身体に優しく一生涯水泳を続けることができます。身体に負担なく優雅に一生涯続けることができるフォームを目指します。
【教室の時間】
 ・火曜日 14:15〜15:15 ・火曜日 20:15〜21:15
 ・水曜日 10:15〜11:15 ・金曜日 10:15〜11:15
 ・土曜日 15:30〜16:30 ・日曜日 11:10〜12:10

対象:15歳以上の男・女、高校生

ピノス成人スクール〜特徴〜

ピノス成人スクール1年間カリキュラム

□□□スクール年間カレンダーは□□□
   コチラからご確認ください
http://www.pinos.co.jp/free/?id=228

◇◇◇肌にやさしいピノスのプールは◇◇◇
   コチラからご確認ください。
   https://goo.gl/maps/h5WD1KBSLRP2

膝痛改善スクール

「楽々膝痛改善」を目標にその方に合ったトレーニングを個別に考え指導していきます。
最終目標として「愛宕山」に登れるくらいの脚力を目指します。

料金表

対象:18歳以上の男・女、高校生除く
陸上と水中のそれぞれの利点を生かしたトレーニングを行い、ひざ痛緩和を目指すクラスです。
トレーニングだけでなく、定期的な運動成果の確認として脚伸展力測定や所外散歩を実施しています。
春は、お花見。秋は、紅葉狩りなど四季折々感じ、楽しく皆さんと一緒に歩きにいきます。

□□□スクール年間カレンダーは□□□
   コチラからご確認ください
http://www.pinos.co.jp/free/?id=228

◇◇◇肌にやさしいピノスのプールは◇◇◇
   コチラからご確認ください。
   https://goo.gl/maps/h5WD1KBSLRP2

骨盤矯正ヨガ・ピラティス

詳しくはこちら

身体が柔らかくなった!
姿勢がよくなりシルエットが美しくなった!
本格的なヨガを週1回から
はじめてみませんか?

ピラティススクール

ピノスでは、子育てやお仕事で忙しい女性に
日常を忘れ、ご自分と向き合い、活力を少しでも
取り戻し、いつまでもイキイキとしていただきたいと
考え、2つのスクールをご用意しています。

□□□スクール年間カレンダーは□□□
   コチラからご確認ください
http://www.pinos.co.jp/free/?id=228