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春は出会いと別れの季節 新しいことにチャレンジ

皆さま こんにちは
ふくもり でございます

春は出会いと別れの季節
ご家族様のご卒業やご入学など
春はいろいろございますね

日一日と暖かくなりますので
運動もしやすい季節となってきます

運動をして体も心も軽くなって
みませんか?


さてさて、前回の『ピノス検定』の答えです


前回の問題←ここをクリック


(1) ①寝湯

(2) ②露天のジャグジー

でした

いかがでしたでしょうか?


さて今回はスタジオレッスンからの出題です


(1)1人用トランポリンを使用したプログラムで心肺機能や
体幹、下半身の筋力を効率的に向上させるレッスンは?

①UBOUND
②ゴムバンド
③バガボンド
④欽ちゃんバンド


(2)バーベルで簡単な動作を行い筋力をアップします。
初めての方にもおススメのレッスンは?

①ダンベルエクササイズ
②バーベルエクササイズ
③タンブリンエクササイズ
④バラバラエクササイズ


いかがでしたでしょうか?

気分も新たに新しいことにチャレンジしては
いかがでしょうか?

スタッフ一同皆様のお越しをお待ちしております

ふくもり でした

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