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スタッフブログ

らくさい健康長寿プロジェクト

らくさい健康長寿プロジェクトのイベント
「はじめての♪ヒップホップ健康ダンス教室」
    &健康づくりフェスタ
にピノスも参加します。

洛西地域から来られている会員様が多く、
洛西地域にお住いの方々の健康寿命を
延伸できればと考えております。

西京区役所洛西支所の担当の方々からご依頼が
あり、参加させていただくことになりました。

【歩き方測定】を行います。
測定結果が点数で出ます。
普段の歩き方が正しいかどうかが分かり
ますので、お気軽にお越しください!

洛西支所のホームページをご覧ください!

クリスマスダンス発表会

12月16日(日)京都エミナースで『クリスマスダンス発表会』を実施致します。現在、レッスンでは、その発表会に向けてレッスン中です。初参加のスクール生もたくさんいらっしゃり、ドキドキワクワク。みんな発表会を楽しみに
日々努力されています。頑張れちびっこダンサー!!






西本

市民公開講座に参加!

第19回 京都桂病院 心臓血管センターの
市民公開講座に講師として参加させていただきました。

メルパルク京都で約200名の方がお越しに
なられ、緊張しましたが、何とか、皆様に
インターバル速歩の必要性と重要性を伝える
ことができました。
ウォーキングより、インターバル速歩です。

筋力とスタミナが向上します。

3分ゆっくり
  ↓
3分速く

5回繰り返します。

ピノスでは、
マシンジムでプログラムを組み、
皆さん走っておられます。

ぜひ、みなさんも実践してみてください。


卓球しませんか♪

 こんにちは! フロントの平井です。

会員様に嬉しいお話を聞かせて頂きました。
Bスタジオで卓球をしたいけど
相手がいなかったので
「スタッフと卓球しませんか」に参加していた
そうです。
 そこに来られていた方にお誘いいただき、
別の時間に待ち合わせて卓球をする
仲間ができたとの事!
ピノスに行く楽しみが増えたと話されていて、
私も嬉しくなりました‼





「スタッフと卓球しませんか」は、不定期ですが
月2回の日曜 15:40〜16:40に開催しています。
館内にお知らせを掲示しております。
 ご興味のある方は是非ご参加下さいませ☆

スポーツの秋

はじめまして
この度ブログデビューしました、フロント中原です。
先日、初めてママさんバレーに参加しました。
バレーと言ってもソフトバレーなので、
バレー初心者の私でも、ボールに触ることが出来、
なんとなくではありますが、
試合形式の練習にも参加できました。

が、、、次の日、強烈な筋肉痛に襲われ、
一度しゃがんだら立つことができない。
階段の昇り降りは手すりに寄りかかりながらといった具合に。
運動不足を痛感した出来事でした。

それと同時に、知り合いが増えたり、
ストレス解消ができたり、
スポーツは良い事もたくさんあります!
ピノスでは、楽しいレッスンが盛りだくさんです!
体験も受付しています。
体験申し込みはこちらから→ピノス体験

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