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プールデビュー! プールで体力作り!

みなさま こんにちは
ふくもり でございます

朝晩めっきり涼しくなってまいりました
寒くなると動くのがおっくうになってまいりますが
そんな時こそ動くことをお勧めします
運動をすると体がしなやかになり、転びにくく怪我をしにくいのです
運動となるとジムでのトレーニングのイメージがあるかもしれませんが
プールだと浮力があるので、体重が陸上の10分の1になり
膝や腰の負担がなくなります
そして水の負荷もかかるので、陸上でする運動よりも短い時間で
大きな運動量を得られます

プールと言えば、泳ぐイメージがあるかもしれませんが
ウォーキング専用のレーンがございますので、
大きく手をかいて大股で歩くと陸上で歩くより
膝に負担なくあるくことができます

他にマッサージプールやサウナ、ジャグジーもありますので
疲れた体を心地よく優しく癒してくれます

さあ!プールはちょっと・・・
と思っておられる、そこのあなた!!

この秋はプールデビューしてみませんか?
是非ぜひお待ちしております!!

≪ピノスの水のきれいなプールはコチラ!

そして!
秋と言えば、芸術の秋!
各地でもいろいろな催しが行われています

京都でも岡崎で東京ディズニーランドのパレードが
初めて京都で開催されるそうです!!
楽しそうですね~

いつも楽しく、ワクワクしたい ふくもり でした

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