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スタッフブログ

成人スクール初級・泳ぐ楽しさ


成人スクール初級担当の西田です。

スクール初級は、4泳法の泳ぎ方の基礎をお伝えしていきます。
レッスン中は、泳ぎのアドバイスをお伝えし、個々にあった泳ぎ方で上達を目指します。難しい課題も諦めることなくひとり一人チャレンジし出来た時チームの方が「出来たね」など声をかけあう姿がとてもいいものです。お伝えしたアドバイスを次泳ぐまでにイメージして仲間同士「こんなアドバイスされたよ」や「もう少しこうやってみたら」等声を掛け合いながらレッスンしています。
レッスン後は、次のレッスンまでの課題やその日のレッスンでの分からなかったポイントや泳ぎの確認をされそれを元に日々ピノスに来て練習されています。
練習されてる時に声をかけると「これ出来るようになったよ」や「これ難しけど出来るように頑張るね」と前向きにそして笑顔で言われると私自身も頑張ろうと思います。
私も水泳を通して出来る喜びそして難しさ色々と感じて来ました。仲間がいるから頑張れることも沢山あります。浮く楽しさ・進む感覚・泳げた時の喜びを仲間そしてコーチと共に分かち合いましょう。

膝にやさしい膝痛スクール

こんにちは、膝痛スクールを担当しております。ジムの松井です。
今回は、膝痛スクールの紹介をさせて頂きます。
毎週火曜日と金曜日の12:30~13:45で実施しており、陸上と水中の両方の
トレーニングをする全国でも珍しい膝痛改善専門のスクールです。

レッスンでは、膝に負担のかからない範囲での筋力トレーニングをしており、
お一人おひとりに合ったメニューを考え、指導させて頂いております。
膝痛をお持ちの方同士で悩みを話し合ったり、楽しくレッスンに参加されて
います。
レッスンをされた後は、体が軽くなり、階段が楽に降りれる様になったなど
嬉しいお声も頂いた事もあり、動かさないと良くないと実感されています。

膝痛スクールを担当して、今年で14年になり今まで多くの膝の痛みをお持ち
の方とレッスンをしてきました。少しでも膝の痛みが緩和し、自分の好きな
事や趣味などを満喫してもらいたい、楽しい生活を100歳まで続けて頂き
たいと思い、レッスンをしております。

膝痛でお悩みの方は、ぜひお気軽に担当の松井か山崎までご相談ください。
その方に合った運動やトレーニングのご提案をさせて頂きます。

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