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スタッフブログ

HOT 一息!!

こんにちは!
今年の冬は荒れ模様。
急に寒くなり、東京では早々に初雪。
風邪予防が気になります!

ピノスでは、ほとんど半袖で
過ごす事が多い私ですが、
自宅では、あったかソックスを
履いたり、体を芯から温めたいと
hotなドリンクを飲んで、
ほっこりしています。

そんな冬の定番アイテム。
「ゆず茶」です。
毎年冬季限定で
販売しております。

ゆずは、ビタミンCもたっぷりで
ペクチンが、腸内環境も整えて
くれてダイエットにも効果も
あるそうです。
私のお薦めポイントは
安心で美味しい
高知県産の ゆず!

お客様とお話すると、ご自宅のゆずで
作られる方もおられますね!
素晴らしいです!!!

今年のインフルエンザ予防策は
柚子茶と
マスクに、ウィルシュータ!

元気にこの冬も乗り越えたい
フロント西村でした!

HOT アイテム

こんにちは!
すっかり秋めいてきましたが、
気温の差があり体調管理が重要ですね。
栄養を取って、風邪に負けない体を
作ろうと沢山食べてます!

秋になると紅葉狩りでハイキングや
ウォーキングに行かれたり、
気候もよく運動を始めようとピノスに
来られる方が多いです。

秋〜冬にかけて水中の運動は冷える!と
思われる方も多いのですが、
ピノスのプールサイドは床暖房でポカポカ!

今回私のお勧めは
「ウエストウォーマー」



ウエスト引き締め効果もあり、お腹周りを
温めてくれるので、スイミングスタッフも
かかせないと、太鼓判の商品です。
遠赤外線の商品もあり更にポカポカ!
寒くなる前に快適に代謝をあげる為にも
準備されませんか?
プールでのご利用にお勧めです。

大阪出身力士の豪栄道が全勝で
初優勝して嬉しい感動の
フロント西村でした!

クールバンブー!

こんにちは!
祇園祭も終わり、暑い夏が到来。
土用の丑の日に、鰻を食べて
スタミナUPします!
食欲減退することのない
フロント西村です!

お昼間は暑いのですが、夜は涼しい日も
続きましたね。

今回、私のおすすめは
「バンブー靴下」です。




販売を待ち焦がれる方も多い商品で
竹の繊維を使用した
指ぬき靴下です!

指の間をピンポイントで刺激して
血行促進し、更に外反母趾の方にも
おすすめです!
エアコンで冷えた足も
指ぬき靴下で適度に冷えを予防します。
ヨガのレッスンには、
滑り止め付きもございます。

五本指ソックスよりも
履きやすいので好評です。

ご予約も受付中ですが、
8/2〜8/20迄、
店頭販売も致します!

お色も多数ありますので
是非お選びくださいね!

やっぱり竹が好き!?
西村でした!

熱中症について

初めて投稿します。
ジムスタッフ今西です。

梅雨も明けて暑い日が続いていますね。
暑い日が続くと熱中症という言葉を耳にすると思います。
熱中症は運動中だけでなく家の中でも起きる可能性があります。
特に7月は熱中症が多い月でもあります。

これからも暑い時期が続くと思いますがこまめな水分補給を心掛けながら元気に過ごしましょう!
水分補給の目安は1日に約1ℓなので500mlのペットボトル2本です。
のどが渇く前に水分補給を。です。


ピノスでは水分補給にからだ燃えるをお勧めしております。
8月2日、3日、9日に試飲会もありますので是非ご来館ください!




http://www.health-sunchlorella.jp/exercise/exercise11/


夏に向けて

皆様 こんにちは

ふくもり でございます

毎日、猛暑日がつづき、合言葉も『暑いな〜』ですね。

外は暑いですが、ピノスの館内は冷房がきいていて快適に運動できるので、

ふくもりも週2回はがんばって運動しようと思っております。

コーチにメニューを組んでもらい、1年で10キロ痩せる為には?

どのくらい運動して・・・・など、意識してやる様にしています

ま、運動の後のご飯がおいしくて、ついつい・・・と自分に甘いふくもりですが

コーチの顔を見る度に、自分を律して『がんばろう!』と思えるので

モチベーションを継続するには、いい環境だと思います。

自分1人では、なかなかできないので

皆様も楽しく、運動しにこられませんか?

コーチがスペシャルメニューを作ってくれるので、頑張って取り組めますよ。

さてさて、ふくもりはゴスペルを習っているのですが、歌を歌うのも腹筋がとっても大事なので、

そちらも兼ねてジムでのトレーニングは一層、力が入ります。


No Music No Life 

No Pinos No Life  ふくもり  でした

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