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股関節の痛み改善♡



ピノス歴2年6ヶ月
ある女性の体験談をお話しさせていただきます。

股関節が痛むようになり病院で診察を受けられ
たそうです。
レントゲンの結果は片方の股関節の隙間が
少し薄くなっていることが分かったそうです。

手術するほどではないし、したくもない!
ということで先生に相談された結果
「筋肉を付けたら良いと思います。」と提案
されたそうです。

知り合いから水中ウォーキングが良いと
聞いたことがあるのを思い出されました。
そして思いきってピノスにご入会されました。

ところが・・・
直ぐに良くなると思っておられてのですが
なかなか改善がなく本当に良くなるのか?
と不安になりながらも水中ウォーキング
を頑張られたそうです。
何度もなんども『もう辞めよう!』と
思った。とおっしゃてました(^^ゞ

そんなある日、突然おとずれたたそうです!
急に!本当に急だったそうです。
痛みがどんどん減っていったそうです。

今では10あった痛み(痛みの強さ)が
1になったそうです。
『0ゼロを希望するのは贅沢かしら(笑)』
『なかなか良くならなくて辞めよう!と何度も
思ったけど、あきらめず続けて本当に良かった
辞めていたら今の私はないものね(^^♪』


とお話してくださいました。

嬉しそうにキラキラした笑顔でお話をしておられる
お姿に私もとても嬉しくなりました。

“継続は力なり”という言葉もありますが
いまでも改善を希望して努力しておられる
方々にこの方の体験をお話して
諦めないで頑張ることをお伝えして行きたいと
思いました。

きゅんきゅん、わくわくときめいて!!

みなさま こんにちは ふくもりでございます
9月に入りましたが、日中はまだまだ残暑が厳しいですね

先日、9月9日重陽の節句 
9月10日は中秋の名月と1日1日秋めいて、季節を感じますね
9月9日はきゅんきゅんやなと、ダジャレ好きなふくもりは
1人思っていました(笑)

十三参りで有名な法輪寺では
重陽の節句に菊のつゆを飲んで700年生きたと言われる
菊慈童の公開が2時間だけあったそうです
700年生きたのに、その肌はつやつやで美しくとても美少年で
うらやましい限りです

中秋の名月も、少し雨が降ったものの
美しい満月を観ることができました

秋も深まる一方で、大原野にえ?今頃ひまわりが?
というコンセプトで一面にさくひまわり畑があるのをご存知でしょうか?


大原野の農家さんと地元の洛西高校の生徒さんが植えられたひまわりもあり
9月というのにそこには夏の景色が!!
たくさんのひまわりをみて元気をもらいました!!








ひまわり畑は無料でみられますが、募金箱に募金をして
ひまわりを1本持ち帰ることもできました
キーウ市(ウクライナ)への支援の為に使われるようです

なんてすばらしい取り組みなんでしょうか




9月中旬まで見られるとのことですので、
おでかけされてはいかがでしょうか?

帰る途中、ピノスの送迎バスの停留所を何か所か見つけました

お月見もいいですが、やはり
花より団子のふくもりでした

(月見団子も地域によって違うそうです(笑))

いつまでも

みなさま こんにちは ふくもりでございます
ふくもりが『脳筋GOOD』レッスンを担当して
早くも半年経ちました

長年トレーニングしているお客様には驚くことばかりですが
先日、お客様とお話ししていましたら
「私、82歳やけどいつまでこられるやろうなあ」と
「私、81歳」
「あ、私83歳」
と、びっくりするご年齢の方ばかり!!
お元気で素晴らしいことやと、改めて思いました
ピノスには100歳の方もおられるので、82歳、まだまだですやん!と
皆さんと一緒に笑っていたのですが

自分で線を引かずに、毎日積み重ねていって
末永くお元気でいてくださいね
と思います

一般的には寿命が延びましたが、
自分一人で生き生きと生活できる
『健康寿命』
誰もが、元気で生活したいと思いますよね

ピノスのお客様は実践されている方が多いので
やればできると思わせて頂けます

色々なプログラムや運動の仕方があるので
ちょっと変化がほしいなと思われたら
スタッフに是非、ご相談ください
楽しく長く続けて、健康で楽しい生活を続けたいものですね

さて、ふくもりですが、先日、出町の枡形商店街にいきまして
出町座で初めて映画をみました
韓国映画「モガディシュ」をみましたが、
ソマリア内戦の実話を元にした映画で
韓国と北朝鮮の大使が協力して戦地から脱出するという話です

ミニシアターながら、かなりの迫力で
血圧と脈拍があがりました(笑)が
楽しく鑑賞できました

またよかったら、枡形商店街にいってみてください
鯖寿司やら、ふたばの豆餅も有名です

最近のお気に入りスポットが
枡形商店街のふくもりでした










井上果物店は安くてびっくり!見るだけでも楽しいです

熱中症には気をつけましょう

みなさま こんにちは ふくもりでございます
毎日暑い日が続きますが、みなさま いかがお過ごしでしょうか?
7月も終わろうとしています
祇園祭も後祭の山鉾巡行が終わり、もうすぐ7月31日をもって
終わろうとしています

ふくもりは21日休館日に橋弁慶山の曳き初めと
196年振りに復興した鷹山をみにいきました

写真を撮るのに、日傘は邪魔やなと思い
曇天でもありましたので、クール日焼け止めをもっていきました

3年ぶりの山鉾建てのものもあり、
鷹山においては196年振り!!

京都の夏が戻ってきたーーーーと
うれしくなりました

しかし、その日はじりじりと暑く
汗がぽたぽたしたたり落ちます
これは、長い滞在はむりやなあと、
すぐに帰途につきました

家に帰って、ほっとしたのか
じわじわと疲労感が・・・・
あとで考えると、軽い熱中症のようになっていたのかと思います

水分、ミネラル補給、首を冷やして休んでいたら
復活しました

危険な暑さと言われていますが、
暑い時は無理をしない
ふだんから、定期的な運動をする
休息や食事はしっかりと摂るなどの対策をして
熱中症には気をつけたいものです

いやあ、しかし、ライブで見る山鉾は圧巻でした

来年は、ライブで神輿渡御などの神事をみたい
ふくもりでした












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