ピノスのシンボルツリー いきものがかり 2018年12月03日 お久しぶりの、いきものがかりです。 今日は、ピノスのシンボルツリーをご紹介します! 正面玄関にある『クスノキです』 ツタが絡まって結構いい感じなんです。 周りはローズマリーなどが植わっています ちょっとした森のような・・・。 トトロが出てきそうですね! プランターには赤いガーベラが咲いてきました。 クリスマスの飾りしてみようかな~。
大人無料送迎バス 大人無料送迎バス 2018年12月02日 ピノスの杉本です。本日よりブログデビューします 無料送迎バスの停留所をこれからご紹介していきます。 洛西・桂坂方面 峰ケ堂三丁目バス停 平日9時31分スタート・13時00分スタート 日曜日13時50分スタート 運休は毎月1日・11日・21日・31日と 土曜日と祝日です。 このバス停からは今のところ乗られる方はおられません。 次の峰ケ堂一丁目からは月延べ50人以上の方が 乗られます。(同一人含む) ご見学の方も乗ってください。
らくさい健康長寿プロジェクト 健康づくり 2018年11月27日 らくさい健康長寿プロジェクトのイベント 「はじめての♪ヒップホップ健康ダンス教室」 &健康づくりフェスタ にピノスも参加します。 洛西地域から来られている会員様が多く、 洛西地域にお住いの方々の健康寿命を 延伸できればと考えております。 西京区役所洛西支所の担当の方々からご依頼が あり、参加させていただくことになりました。 【歩き方測定】を行います。 測定結果が点数で出ます。 普段の歩き方が正しいかどうかが分かり ますので、お気軽にお越しください! 洛西支所のホームページをご覧ください!
クリスマスダンス発表会 イベント 2018年11月27日 12月16日(日)京都エミナースで『クリスマスダンス発表会』を実施致します。現在、レッスンでは、その発表会に向けてレッスン中です。初参加のスクール生もたくさんいらっしゃり、ドキドキワクワク。みんな発表会を楽しみに 日々努力されています。頑張れちびっこダンサー!! 西本
市民公開講座に参加! 地域活動 2018年11月26日 第19回 京都桂病院 心臓血管センターの 市民公開講座に講師として参加させていただきました。 メルパルク京都で約200名の方がお越しに なられ、緊張しましたが、何とか、皆様に インターバル速歩の必要性と重要性を伝える ことができました。 ウォーキングより、インターバル速歩です。 筋力とスタミナが向上します。 3分ゆっくり ↓ 3分速く 5回繰り返します。 ピノスでは、 マシンジムでプログラムを組み、 皆さん走っておられます。 ぜひ、みなさんも実践してみてください。