背泳ぎのドリル
- レッスン
- 2024年04月10日
毎月１０日はマエダの日の店長の前田です。
ブログ見たよー
ドリル練習してるよー
と
どなたからもお声がかからない～
と先月、つぶやきましたら・・
なんと！！！
「ドリルやってるよ～」とお声が！！
おひとりから・・・・・・・
おひとりでもとても嬉しかったです
ありがとうございます！
今回もドリル練習を。
背泳ぎのドリルです
キャッチアップクロールはご存知ですか？
手を前でそろえてから右腕～
手を前でそろえてから左腕～
前で待つ
欲を言えば
体重移動しながら待つ
これを背泳ぎでも行います
これがなかなか難しいです
特に慌てて、かき急いでる方には
①両腕を肩幅で上に伸ばします
②右のプルをします
③右が元の位置に戻ったら左のプル
これを繰り返します
背泳ぎのキャッチアップです
ポイント
片方の腕がリカバリーの時
反対の上に伸ばしている腕が
自然と下がる（水を押さえる）
この動作を慌てず行うことができれば
体重移動がスムーズになります
クロールではできても
背泳ぎではできない方が多いです
ぜひ、チャレンジしてみてください！！
ブログ見たよー
ドリル練習してるよー
と
どなたからもお声がかからない～
と先月、つぶやきましたら・・
なんと！！！
「ドリルやってるよ～」とお声が！！
おひとりから・・・・・・・
おひとりでもとても嬉しかったです
ありがとうございます！
今回もドリル練習を。
背泳ぎのドリルです
キャッチアップクロールはご存知ですか？
手を前でそろえてから右腕～
手を前でそろえてから左腕～
前で待つ
欲を言えば
体重移動しながら待つ
これを背泳ぎでも行います
これがなかなか難しいです
特に慌てて、かき急いでる方には
①両腕を肩幅で上に伸ばします
②右のプルをします
③右が元の位置に戻ったら左のプル
これを繰り返します
背泳ぎのキャッチアップです
ポイント
片方の腕がリカバリーの時
反対の上に伸ばしている腕が
自然と下がる（水を押さえる）
この動作を慌てず行うことができれば
体重移動がスムーズになります
クロールではできても
背泳ぎではできない方が多いです
ぜひ、チャレンジしてみてください！！
