スタッフブログ｜ピノス洛西口

新しい挑戦をピノスでお手伝いさせてください！

その他
2024年04月08日

こんにちは！

2024年も4月になりました！子どもたちは学校生活やピノスで新クラスになり、
迫りくる目の前のことに挑戦している時期だなあと感じています。

そんな姿を見ていて、スタッフである私も何か新しいことに挑戦したい気持ちにさせられます。
このブログを見ていただいているピノス会員様、もしくは、会員様ではない方もピノスで新しい挑戦をしてみませんか？

ピノスには、新しく挑戦できる環境が揃っています☆
新しいスポーツに挑戦してみたり、新たな自分になるためにトレーニングをしてみたり、新しいレッスンを受講してみたり、、、
一人で頑張るのがむずかしいと感じる方はスタッフが全力でサポートします！！

新しい挑戦をピノスでサポートさせてください！ピノスでお待ちしております。

新たな自分にチャレンジ

健康づくり
2024年04月08日

ピノス洛西口に通われている方はイキイキとされています
そして、若々しいです

その秘訣の１つは

レッスンを受けることだそうです

そこで
今からはじめる方におススメのレッスンをご紹介
ぜひ、チャレンジしましょう！！！！
　　▼　▽　▼　▽　▼　▽　

もふもふのウェルカムフラワー❀

いきものがかり
2024年04月08日

こんにちは
いきものがかりのヤマサキです(^^♪
玄関のお花を植え替えました。

・エーデルワイス
・花ほたる
・マーガレット
・イザベル
です。風にそよそよ揺れて可愛いですね(^_-)-☆

沢山のつぼみが今にも咲きそうです‼
本当にキレイ♡とお褒めのお言葉をいただいて
おります。
季節を感じられるガーデンを目指して
ますます楽しんでいただけるように
頑張りま～す(^^)/

ストレッチで脂肪燃焼！？

健康づくり
2024年04月06日

ピノス洛西口には「ストレッチ専用マシン」があります。

このマシンはマッサージ屋さんに通わなくても良くなったと言われることが多く、自分ではなかなかストレッチできない部分が伸ばされます。
特に肩凝りの方には喜ばれます。

でもでも、気持ちが良いだけではないんです！
実は脂肪燃焼効率を高めてくれます

脂肪を燃やしてダイエット！の方にはおススメです。

ここでデータをご紹介
４０代男性　体脂肪率
２月上旬　２７．８％
　　　↓　↓
３月末　　２２．８％
　マイナス４．４％

運動不足の方の筋肉はカチコチです
筋肉の中を血液が流れます
カチコチな筋肉では血流が悪いです

こんな筋肉の状態で有酸素運動をしても
脂肪燃焼効率は悪いです

脂肪は血液中の酸素を運んで燃やすからです

有酸素運動の前に筋肉をほぐすと
血流が良くなり、脂肪燃焼を促します

また、先ほどの男性は筋肉量はありましたが
カチカチで活躍していませんでした。

イメージ
筋肉＝脂肪を燃やす工場
カチカチの筋肉＝工場が閉鎖状態

工場はあるが閉鎖状態で脂肪が燃えない・・・

そこでストレッチ専用マシンで筋肉をほぐして
工場を稼働させてから有酸素運動を行う

筋肉＝工場がフル稼働

ジャンジャン脂肪を燃やしてくれる！！

それで僅か２ヶ月であれだけの脂肪が燃えました
約４ｋｇの脂肪が燃えた計算です

ピノスで夏に向けてダイエット！

ご入会の皆さまには個別で運動メニューをお作りしますので、ぜひ、お越しください。
まずは施設のご見学をおススメしています！！！

ご予約なしでいつでもお気軽にお越しください！！

喜んでいただいています

その他
2024年04月02日

ジムで対応させていただいたご夫妻様。
AI姿勢分析をして結果は猫背・反り腰気味、自覚症状としては肩凝り・腰痛があるとの事。

ピノスフレンド1～3月号でご案内していた「ストッチポールで姿勢改善レッスン」を
おすすめし受講してくださいました。
レッスンでは少人数でストレッチポールを使って首・背中・腰・股関節など全身をほぐします。
終了後は気持ちよかった！肩がすっきりした！と喜んでくださいました。

ストレッチポールはジムや３階ストレッチスペースにあり、いつでも使っていただけます。
使い方も用意していますのでぜひご利用ください♪

フロント前ショップで販売しています。
固さがちょうどいいと好評です！

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