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紅葉をみにいこうよう～2020年編　その②

皆さま　こんにちは　ふくもりでございます
11月も中頃になり、各地ではすっかり秋の気配に包まれております

紅葉をみにいこうよう　2020年編と題しまして
今回もお届けしたいと思います

ブログをみて、浄住寺（じょうじゅうじ）に行ってきましたと
会員のＭ様からお声を頂きました

近くにありながら、こんな素敵な場所があったのかと
感動されていた様子です

もともと、浄住寺を教えていただいたのは
会員のＫ様ですので、
ある意味、会員様同士を繋げたのかなと
嬉しく思います

コロナ禍でなかったら、皆さまと京都観光でもしたいくらいですが・・・

京都は盆地ですので、山にかこまれた美しいところがたくさんあります
また神社仏閣なんてのは、山の上にあったりするんですね

これは、修行しなさいということなんかなとも思いますが
歩いていると、いつの間にか無心になるので
自分を振り返ったり、リフレッシュするにはいいと思います

元気に散策するには、やはり普段からの運動
やっぱりピノスでのトレーニングはかかせないですね！！


11月上旬に嵐山界隈を散策しました


阪急電車嵐山駅から



渡月橋を渡り




『パンとエスプレッソと嵐山庭園』で
ブランチ


竹林を通って
ふと大河内庭園山荘の前へ






入園料1,000円でしたが、お抹茶付なので
とっても値打ち！！
素晴らしい庭園でした
昭和の銀幕スター大河内傅次郎さんありがとう！！

それから、小倉山のふもとの
二尊院へ伺いました




二尊院様は、阿弥陀如来さまと釈迦如来さまの二尊を祀ってありますので
二尊院というそうです


これから、ますます紅葉の見ごろとなります

ピノスでしっかりとトレーニングをして
楽しく紅葉をみにいこうよう！！


紅葉をみにいこうようと思っている
ふくもりでした

脂肪燃焼！

ご存知ですか？

脂肪が燃えやすい心拍数があることを。
計算式があり、それで計算して算出します。

そのターゲットとなる心拍数を設定します。

そうすると。
その心拍数になるように、ペダルの負荷が
自動的に変わります。
また、その心拍数を超えると軽くなります。

心拍数を測定するハンドルを握るだけで、
自動的に脂肪燃焼ゾーンでの運動ができます。

運動するなら効率的・効果的にしたいですね。

ぜひ、一度ご見学にお越しください！！

ピノスダンスチーム頑張っています。

１２月に毎年恒例のピノスクリスマスダンス発表会を開催します。今年は、残念ながらコロナのこともありガイドランに沿って入場者を制限しないといけないので、出演者の関係者のみご入場頂ける形となりますが、振り付けを一生懸命練習して、子供たちはイキイキ踊っていました。
また、コロナが収束して、皆さんに見ていただける日を楽しみにしています。
ダンスチーム頑張れ―！

阪急洛西口トートを歩いてみた

阪急京都線洛西口高架下にあります
「TauT（トート）阪急洛西口」の
第３期エリアのテナントが決定したと
京都新聞にありましたので、どのくらい
できているのか気になって
歩いてみました。

発見！！
トートのお客様専用駐輪場！！
大人気の麵屋たけ井さんの隣の
「阪急レンタサイクル」の隣にありました！


その先を進むと・・・・・
サイクルベースあさひさんの手前に
カッコいい自転車が！！！！！


電動自転車やキッズのものも。
Eバイクという珍しいものも。
ここでレンタルして、洛西・大原野にサイクリングを
するんだ！！とひらめきました。
近くに住んでいると、地元には行かないことも
多いですが、他府県の方からみるととても
魅力的な地域なのかもです。
家族で嵐山までサイクリングもいいかもです。

またまた発見！！
自転車の空気入れ無料！！

昔はそこら中に自転車屋さんがあってよく入れました。
ピノスの帰りに便利ですね。
その下には
「スポーツバイク安全乗り方講習会」の文字が。
な・な・なんと。無料です。
受けてみようかな～

あさひさんのホームページはコチラ

まだ工事中のようです。

「ファイブM」という体操教室です。

その横が「トレイルフェストプラス」という
ランニング専門ジム！！！！！
ピノスのちょっとライバル！？出現。

その横が「COMFY　ARENA」という
卓球スクール！！！！
またまたライバル出現！？

ライバルとは考えず、、、、、
地域の方々の健康投資の選択肢が増え、
より多くの方がご自分に合った運動を
選択できる環境になった。
この場所のオープンによって
地域の健康寿命の延伸に繋がれば嬉しいです！

来年２月にオープンを予定されています。
ぜひ、お楽しみに。
桂高校まで先は長くあります。
後日、ブログに続きを。

まだまだいっぱい情報がありますが
詳しくはコチラの阪急電鉄さんのホームページで
ご覧ください　コチラ

感謝状をいただきました

２０１９年６月にマシンジムのマシンをリニューアルしました。１２年間使用したマシンでしたが、まだ使用できるので、廃棄するのは、もったいないと思い、会議室にサイクル８台・ランニングマシン２台を残しておきました。スタッフの皆が使用してくれてもいいかな～とも考えながら。

それから１年。ホコリがかぶり、使用しない日々が。
そんな時、シミズ病院の担当の方との打ち合わせがあり、「１年間置いていて、処分しようかと・・」と何気なく話したところ。

後日、リハビリテーション科のサイクルが故障していて・・・と。
「ぜひ、活用してください！！」と。
そして、理学療法士の方々が３階から運び出し、
車に乗せて・・・・・

そして、シミズ病院グループの４つのリハビリテーション科に設置していただけました。

１２年間使用し、廃棄しようと思っていたサイクルがこのような形でお役に立てたこと、また、多くの方々に喜んでいただけ、とても嬉しく思っています。

早速、患者様にも使って頂いて
「腰がサポートされていて漕ぎやすい」
「フィットネスクラブに来ているようでやる気がでる！」というお声を頂き、さらに嬉しく思いました。

人と人の繋がりで、価値がなくなった物の価値が高まったことに、地域社会の連携の大切さを感じました。お金をかけずに、互いのコミュニケーションで互いに笑顔になれることがあると学べました。人と人が合って、話をすることで何かが生まれる。そのことで誰かが笑顔になれる。素敵な経験をさせていただきました。

そして、何と！！
「感謝状」を頂戴しました！！！



シミズ病院グループの皆さまの優しさ、暖かさに感動しました。
これからも、地域の健康寿命の延伸に貢献できるように行動して参ります。
シミズ病院グループの皆さま！
ありがとうございました！！！




寄贈先
　□　洛西ニュータウン病院
　□　シミズ病院
　□　シミズ四条大宮クリニック
　□　介護老人保健施設　シミズふないの里

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