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暑い夏を乗り切りましょう!

2018.07.16

皆様 こんにちは ふくもり でございます
京都の夏の風物詩と言えば、祇園祭りですね
今日は祇園祭りの宵山ですが、
皆様は山鉾をみられましたでしょうか?
ふくもりは人混みを避けて13日に行ってまいりました
祇園ばやしに聞き入り、夏の到来を実感しました

そして、今年の夏は本当に暑いです!
暑い夏を乗り切る為に、やはり体を冷やすのが一番です!
クールダウンするのに最適なのは、やはりプールですね!
お友達、ご家族様、8月30日まで、会員様でなくてもお一人様1回1,080円でプール体験して頂けます!
この機会に水のきれいなプールをお友達とご一緒に楽しまれませんか?
水のきれいなプールはこちら

そして、音楽大好きのふくもりがお気に入りのWANIMA!
先日、『音楽の日』でも演奏していました!

暑い夏をWANIMAとともに、乗り切っていきます!

ふくもり でした

『シグナル』
WANIMA公式YouTubeより



こけだま

2018.07.15

 こんにちは、暑いですねぇ〜💦
今年は、祇園祭の前に梅雨が明けてしまって
珍しいですよね?私の記憶にはあまりないんです!

玄関に『こけだま』を作ってみました。
好きな植栽を選んできて、土のお団子にくっつけます。
そこに、水苔を糸でクルクル巻きつけました!





どうですか?
自分では、まずまずの出来栄えかと・・(笑)

二階フロントには、今年も檜扇が飾られています。





檜扇はアヤメ科の植物です。
祇園祭の日までにはオレンジ色の花が沢山咲いてくれると
思います。

クロールの練習

2018.07.13

 たけちゃんは、7月に入ってクロールの練習を
するようになりました。





ちょっと写真ではわかりにくいですね!
実際はクルクルと手をまわして泳いでいます。

たけちゃんに『どう? 上手にまわせましたか?』
『うん! こうやって太ももにタッチしてまわすんだよ』



て、教えてくれました(笑)

平泳ぎ

2018.07.10

毎月10日はマエダの日の店長の前田です。

四泳法
バタフライ・背泳・平泳・クロール
この4つの中で、最もパワーがある泳ぎ。

それは、
平泳だそうです。

でも、1番タイムが遅い。
どういうことか?
水の抵抗が大きいからです。

四泳法の中で私が考える
1番難しい泳ぎは・・・
平泳ぎです。

なぜか?
足首・膝・股関節・肘など
様々な関節を時間差で曲げ伸ばしをするから。
頭でイメージしてみてください。
伏浮きの状態→すべて伸びています。
そこから、肘が曲がり、股関節が、膝が、足首が・・

時間差で曲がったり伸びたり。
考えると全くできません。

おススメは、「太極拳平泳」

顔をつけたままで、平泳ぎをゆっくり泳ぎます。
1スイムに10秒くらいかけて。

これは、現役時代に宮里藍選手がされていた
太極拳スイングからヒントを得ました。
1つのスイングに5分かけるそうです。
理由は
「ゆっくりな動作だと誤魔化せない」とのこと
「正しい動作に気づき身体で覚える」

一度、太極拳平泳ぎをしてみてください。
自分のできていないことに気づきます。


先日、着衣水泳をしました。
着衣のまま泳がなければいけない状況に
なった時(泳がず浮かんで救助を待つが基本)
適した泳ぎが・・・
【エレメンタリーバックストローク】です。

上向きで、足は平泳ぎ、腕は水中で両手同時に
水をかきます。水上にあげることは厳禁です。

平泳ぎが出来ている方も苦戦されていました。

七夕なのに・・・

2018.07.07

こんにちは。
各地で大雨特別警報が発令され、
不安な日々をお過ごしの事と思います。
心配ですね。

本日はピノス 通常通り営業しております。

向日市は竹やぶも多く、地盤もしっかりしていると
思ってますが、警報が鳴り響くと、ドキドキしますね。
水難事故に備え、先日もドローンを使用した着衣水泳の訓練がありました。
ピノスのスタッフも、消防訓練や、赤十字によるAEDを使い、
救急法の訓練も定期的に行い、確認もしております。

今日は七夕さん。
残念ながら、大雨が降ってしまいました。

笹繋がりですが、
毎年ご好評いただいております
「バンブー靴下」が 販売されます。

竹の繊維を使用した指抜き靴下ですが、
夏場のエアコンによる冷えや、
ヨガ等にも最適で、外反母趾の方には予防にもなります。

7/24(火)〜8/23(木)迄 販売致します。

そして!!!
明日から 大相撲名古屋場所が始まります。
  今一番の推し力士 阿炎 頑張れ♪

       西村でした。



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最終更新2018年07月12日