スタッフブログ- 健康づくり -

自分の身体と向き合う 寒い時こそ水分補給を

2017.11.13

みなさま こんにちは

ふくもり でございます

日を追うごとに寒くなってまいりました

みなさま、体調はいかがでしょうか?


寒いときにこそ、気を付けないといけないこと


  『脱水症状』


暑い季節は、のども乾くのですすんで水分を取られると思いますが

寒い時期こそ、意識して水分を取って頂きたいと思います

脱水症状で救急搬送されるなんてニュースもよく見ます

私は、一日1リットル以上、必ず水をとります

私が習っているヴォーカルの先生は、毎日2リットル!!水分を

取られます!!

喉にもいいそうです

自分の身体と向き合って、自分自身を見つめなおす

秋の夜長にリラックスしながら、いかがですか?








ペンギンクラスで頑張っています!

2017.11.12

 ペンギンクラスにたって、ますます元気いっぱい
頑張っています。担当のコーチに聞くと、最近ひとりでできる事が
増えてすごくやる気になっているようです。
見た目も、やる事も少し“お兄さん”になったそうです!!

ボビングは、台の上だけではなく、プールの底からジャンプする練習を
しているそうです。

底で小さくなって、グ〜!



ジャンプして台の上で、パ〜!



伏し浮きもアヒルの5秒から、5メートルになりました。



たけちゃん、ラクラクですね(笑)

水泳上達の鍵は関係性

2017.11.10

毎月10日はマエダの日の店長の前田です。

成人スクールをピノスで21年間、担当させていただき、
21年間のピノスと会員様の変化を最近特に感じています。
今回はその変化について。

変化
@1時間楽しく泳いでいただく
  楽しく⇒世間話をする
変化
 水泳は奥が深くて楽しい
  楽しい⇒水泳そのものを楽しむ

A1時間の泳ぐ総距離を重視
  多く泳ぐ⇒満足
変化
 1時間でのフォームの上達を重視
  多く泳ぐ⇒フォームを知る

B4つの泳法しか泳がない
  4つを泳ぐ⇒水泳は4つの泳ぎ
変化
  4つをきれいに泳ぐためには器用さが必要
  4つを泳ぐ⇒4つ以外のことが大切

この21年間
スイミングスクールでは当たり前になっていた
「距離を泳いで、楽しく、汗がかけたら満足」
という考え方から

「水の中で自由自在にからだを動かせることが
無駄のないきれいな泳ぎに繋がる」
「会員の皆様は泳ぐこと泳げることよりも
自分のカラダとココロを水泳を追及することで
柔らかく、楽しく、前向きになり、その先に
きれいなフォームを修得できる」
そのことを望んでおられる。
と多くの会員様の声から気づかせていただきました。

そして、1人ではできない、続かない。
同じおもいの仲間がいるからこそできるということも
気づかせていただきました。

最近、私が見本を泳ぐと
会員の皆様が首をかしげるようになりました。
中には、できていなこと
言ったことと違うことを笑顔でみんなの前で
指摘される方もいます。

コーチとしては恥ずかしいことですが、
そのこともすべて分かってご指摘して頂けている
また、そのことを楽しめている、
そういった関係性がピノスのスクールの楽しさを
表現しているように思います。

これからも皆さんが楽しんで水泳に取り組んで
いただけるように私も頑張る所存です!

今週のお花

2017.11.08

お久しぶりです。フロントの平塚です。

今週も素敵なお花が届いたので、
ご紹介します♪

続きを読む

今年も柚子茶でほっこりと!!

2017.11.08

こんにちは!
秋を感じる暇もなく、冬服を
慌てて出しました。
この寒暖差で、風邪もひきやすいですね。

ピノスのプールに入ってから
風邪をひかなくなったと、
おっしゃいます。
健康第一!!
普段からの運動習慣が大事ですね。

今回の私のお勧め!!

毎年恒例で、この季節からの
必須ドリンク!
柚子茶
高知県産の安心な柚子で
ビタミンCもたっぷり!
我が家では、お湯で割るのは勿論
パンにぬったり、照り焼きにも
使います。

ピノスで買う、柚子茶が美味しい♪と
会員様から
ご好評頂いております!

ピノスで運動をして
ご自宅での、ほっこりひとときは
柚子茶!

是非お試しください。

12日はボウリング大会!
楽しい事、美味しい情報♪
大好き 西村でした!


初めての方はこちら

館内の映像

WEB入会

たけちゃん4さいスイマーになる

ピノス1日体験

施設見学

Pinos Happy Voice

無料送迎バス

健康寿命をのばそう!

2017年11月

2017年10月〜2018年3月

最終更新2017年11月13日