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スタッフブログ

筋力測定

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こんにちは。

ピノスには、強化月間というものがあります。

月ごとに変わりますが、
10月は筋力測定を行っています。

筋力測定では、“1RM(最大挙上重量)”を測ることが出来ます。

1RMとは、1回しか上げられない重さのことです。

自分の1RMを知ることで、今の重さが適切かがわかり、目的に合ったトレーニングが出来ます。

ピノスの会員の方は、そうやって自分に合ったトレーニングで成果をあげられています。

私たちも、そういった方々をサポートしていきます!

長野

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