筋力測定
- イベント
- 2019年10月19日
こんにちは。
ピノスには、強化月間というものがあります。
月ごとに変わりますが、
10月は筋力測定を行っています。
筋力測定では、“1RM（最大挙上重量）”を測ることが出来ます。
1RMとは、1回しか上げられない重さのことです。
自分の1RMを知ることで、今の重さが適切かがわかり、目的に合ったトレーニングが出来ます。
ピノスの会員の方は、そうやって自分に合ったトレーニングで成果をあげられています。
私たちも、そういった方々をサポートしていきます！
長野
ピノスには、強化月間というものがあります。
月ごとに変わりますが、
10月は筋力測定を行っています。
筋力測定では、“1RM（最大挙上重量）”を測ることが出来ます。
1RMとは、1回しか上げられない重さのことです。
自分の1RMを知ることで、今の重さが適切かがわかり、目的に合ったトレーニングが出来ます。
ピノスの会員の方は、そうやって自分に合ったトレーニングで成果をあげられています。
私たちも、そういった方々をサポートしていきます！
長野
