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ご依頼があり、「洛西福西会館」へ軽体操教室を実施するために、ピノススタッフの松井が行ってきました!!参加者の皆さんは洛西ニュータウンにお住いの方々で、今回は13名のご参加でした。

膝痛改善を中心に、ストレッチと筋力トレーニングを行いました。
小さいボールを使って筋力アップ!



運動後は皆さんでカフェタイム!!
膝痛や腰痛など日頃から悩まれていることを気軽に相談できて、理解ができて良かったとお声を頂戴しました。


5月2日まで、ほぼ毎週実施します!
地域の皆様の健康寿命の延伸に貢献できれば嬉しいです!

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