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ローワーバックベンチ

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こんにちは!
ジムの今西です。

今回もマシンの紹介をします。
紹介するマシンはローワーバックベンチです。
鍛える部位:背筋
効果:背筋の強化、腰痛改善

メインとなる使い方はこちらです。

慣れてきた方には腹斜筋も一緒に鍛えましょう!


使い方の詳細はジムスタッフまでお気軽にお聞きください!!

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