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エアロビクス

楽しみながら全身による有酸素運動ができるエアロビクス。ピノスでは、レベルや目的に応じた多彩なクラスにより入門から上級者までサポートします。大人気プログラム「UBOUND(ユーバウンド)」トランポリンの上で【脂肪燃焼・体幹強化】ダイエット目的の方におススメ!動画はコチラ

エアロビクス

カルチャー

フィットネスクラブではめずらしくバレエのクラスがあります。昔の憧れを実現したい方が受講中!初心者クラスもあります。その他フラダンスなど あらゆるジャンルのレッスンをご用意しました。きっとあなたを満足させるレッスンを見つけられはずです。

カルチャー

リラクゼーション

リラクゼーションはヨガをメインに10種類のレッスンがございます。ヨガはストレッチしながら精神的にも体調を整えてくれる理想的な運動です。

リラクゼーション

コンディショニング

無理なくシェイプアップしたい方や激しい運動が苦手な方も続けていただけるようなレッスンです。準備運動がわりにもおすすめです。

コンディショニング

プールプログラム

アクアレッスン

水中では足腰への負担が軽減する為、あらゆる年代の方におすすめです。部分的な体の悩みを改善してくれるレッスンなど多様です。

アクアレッスン

メンバーレッスン

全くの初心者からマスターズを目指す方まで幅広いレッスンをご用意しております。どんどんステップアップし、泳ぐ楽しさを実感していただけます。

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ダイエット

エアロビクス

楽しみながら全身による有酸素運動ができるエアロビクス。ピノスでは、レベルや目的に応じた多彩なクラスにより入門から上級者までサポートします。大人気プログラム「UBOUND(ユーバウンド)」トランポリンの上で【脂肪燃焼・体幹強化】ダイエット目的の方におススメ!動画はコチラ

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コンディショニング

無理なくシェイプアップしたい方や激しい運動が苦手な方も続けていただけるようなレッスンです。準備運動がわりにもおすすめです。

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肩こり・腰痛の改善

リラクゼーション

リラクゼーションはヨガをメインに10種類のレッスンがございます。ヨガはストレッチしながら精神的にも体調を整えてくれる理想的な運動です。

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アクアレッスン

水中では足腰への負担が軽減する為、あらゆる年代の方におすすめです。部分的な体の悩みを改善してくれるレッスンなど多様です。

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