Q&A

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プールのコース数は？

6コースです。そのうち１コースはウォーキング専用レーンになっています。

子供のスクールはありますか？

ございます。16:30～18:30までの時間帯は2～3コースを子供のスクールで利用させていただきます。
全面を利用するわけではないので、常時プールはご利用いただけます。

水中ウォーキングの方法は教えてもらえますか？

ウォーキング、そして泳ぐことに対しても、初心者から受けていただけるレッスンを用意しています。

プールの水深は？

両サイドは1.15m、中央は1.2m。
ウォーキング専用レーンは両サイド1.1m、中央1.15mと歩きやすいように5cm浅くなっています。

プールサイドにはどのような施設がありますか？

ドライサウナ、ミストサウナ、ジャグジー、寝湯、マッサージプールがあります。
リラクゼーションスペースとしても充実しています。

冬場は寒くないですか？

ご安心ください。プールサイド全域に床暖房が入っているので足元はポカポカしています。
その他、プールサイドにはいくつかのリラクゼーションスペースがありますので、体が冷えることはありません。

どんな服装で利用すればいいの？

プールでは水着（ビキニ・サーフタイプ水着は不可）に、必ずキャップの着用をお願いします。当クラブでも販売しております。

ジュニアスクールの時間でも泳げる？

はい。泳いで頂けます。全てのコースが、ジュニアスクールのコースにはなりませんので、どのお時間に来て頂いても、泳いで頂けます。

水泳のレッスンを受けるのには、月会費と別にお金がいるの？

無料で受けて頂くことができます。スクールのレッスン（レッスン表に黄色の枠で表示しているもの）は有料となり、フロントでお申込みを受け付けております。

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どんな服装で利用すればいいの？

スタジオやジムでは、Ｔシャツ・ジャージ（短パン等）・シューズの動きやすい服装でご利用してください。当クラブでも販売しております。

スタジオのレッスンを受けるのには、月会費と別にお金がいるの？

無料で受けて頂くことができます。スクールのレッスン（レッスン表に黄色の枠で表示しているもの）は有料となり、フロントでお申込みを受け付けております。

どんなレッスンがあるの？

エアロビクスやダンスなどと、今話題のヨガや気功、太極拳、格闘技系のジョイボクシング、ストレッチなどのクラスがあります。

やせたいときはどのような運動をしたらいいの？

やせたいと言っても（体を引き締めたいなど）さまざまです。まず、どのようにやせたいのかご相談させていただいたうえで、最適なトレーニングメニューを作成しアドバイスを行います。また、マシンに関西初のキーシステムを導入したことで、マシンにキーを差し込むだけで運動の強度を設定したり、次のマシンへの誘導を行います。さらにメニューを記録するので、カルテを持ち歩いたり書き込んだりする手間がなくトレーニングだけに集中できます。

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どんな服装で利用すればいいの？

ジムやスタジオでは、Ｔシャツ・ジャージ（短パン等）・シューズの動きやすい服装でご利用してください。当クラブでも販売しております。

トレーニング用のシューズはどのような物が適していますか？

スニーカーのようなひも付きのシューズが、安全にご利用して頂くことができます。当クラブでも販売しております。

ジムを使ったことはないのですが、大丈夫ですか？

大丈夫です。ジムインストラクターが親切丁寧にいつでも使い方やフォームの指導、またさまざまな悩みに対するアドバイスをさせていただきますので安心してご利用いただけます。

マシンの数は？

マシンの台数はウォーキング・ランニングマシンが10台、バイク（自転車）16台、ステップ（階段昇降マシン）2台、筋力トレーニングマシン（上半身・下半身・体幹部と全身を鍛え引き締めるマシンなど）18種類、ダンベル1～20kgと幅広い方々にご利用いただけるようにご用意しています。

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