こんにちは!! 吉岡慎平です。
皆様ストレッチポールをご存知ですか??
↑↑こんなやつです。
ジムやスタジオで見たことないですか??
見た目はただの円柱の棒ですが、実はなかなかの優れモノです
この上に寝転んで左右にゆらゆらしたり、肩を動かしたりすることで、
肩こりや肩痛の予防、改善になったり、姿勢の改善にもなるので腰痛改善やリンパの流れも良くなり、
またひとつナイスな自分になれちゃうわけです
ストレッチポールはジムのストレッチマットや３階のマッサージ器(機？)の横のスペースに置いてあるのでご自由にお使い下さい!!
使いかたが分からない方はジムのスタッフにおたずね下さい
Bスタジオでレッスンもしておりますので、どうぞご参加下さい
ちなみに私は木曜日の朝１１時からのレッスンを担当させていただいてます。
皆様のご参加お待ちしております。
ではまた来月に!! 吉岡でした
こんにちは ジム村上です
毎日寒ーい日が続きますね 
体調など崩されていませんか？
私は朝仕事に行く時、家を出るとまだ薄暗くなんだか切ない気分です 
そんな寒い毎日を快適にしてくれるアイテムが我が家に来ました
それは・・・・『電気カーペット』 
もう最高です 
そしてこたつも用意、カーペットの暖かさでこたつの中はポカポカ 
いつもこたつに入りいつのまにか寝てしまいます 
今年の冬は暖かく過ごせそうです 
ジム 村上 幸代
皆様こんにちは 28日の島田です
先日 親孝行？！の温泉旅行に
母と私と娘の3人で行ってきました。
久しぶりの旅行で3人ともうきうき
まずは合掌村に
そして おまちかねの旅館へ
秋の味覚がたっぷり
マツタケのお吸い物～
デザートでお終い
次の日はテレビでも紹介された 温玉ソフトを食べに行きました。
ソフトクリームの上に何と！温泉卵
ソフトクリームと温泉卵を混ぜて食べると
カスタードクリームのように、またはプリンの味になるとか・・・
私は怖くて食べれなかったので 娘が食べました。
おいしい・・・と言っていましたよ
久しぶりにゆっくりできた2日間でした。
ちなみに愛犬ロビンと主人はお留守番。
行かせてもらってありがとう！
今回はピノスのパートナーショップであるJTBで
行ってきました。
会員様は旅行代金の３％OFFになりますので
是非皆様もご利用ください。
四条支店の２階法人営業部が受付です。
では今年もあと１カ月
皆様風邪など気をつけて下さいね！
あと
今月３０日までの受け付けになりますが
クリスマスリース作り
申し込み受付中です。
さかさまにしたら お正月にも使えます！
とってもおしゃれで すてきなリースができますので
一緒に作りませんか？
私も一緒に参加します！
島田 美紀
今月は ブータン国王の素晴らしさに感動し、
更に ブラボー！ すごい！ Wonderful！ と・・・・３単語
幸せ指数が、ブータン王国並みだと感じた フロント西村です★
思わず・・・・ブータン王国では 何と表現するんだろう・・・・と検索してみると
公用語のゾンダﾞ語で 「すごく、非常に」 を 「ナミサミ」 と 言うらしいです。
（西村 調べ）
★ まず・・・・「ブラボー」 な 事！
国民文化祭・京都2011 クラッシックバレエの饗宴
長岡の会館で開催され、会員の方々とも会いました。
他府県のバレエの演目と、オーディションで選抜された
京都府のダンサー＆プロバレエダンサーの方の
「ドンキホーテの夢」
素晴らしく、バレエを観て久々に心が躍り震え
会場は 拍手の渦 「ブラボー」 でした
お会いした 会員の方々も素晴らしかったと 絶賛でした
★そして・・・・「すごい！」 事
ご存じかもしれませんが、私は懸賞マニア！
今月は 〇藤ハムの懸賞で、ハム・ソーセージ詰め合わせ
当たりました
先に、手紙が郵送されて 冷蔵なので お届け日の連絡があるんです！
思わず 又当たった～ 「すごい！！」 と 大喜びしました！
★ 最後に…. 「Wonderful～」 な 事
うん十年ぶりでしょうか・・・・・久々に 平安神宮に行きました。
京都会館へは行くけど、最近は 美術館も 動物園も行かず、
平安神宮の神苑の、庭園の拝観チケットを頂いたので せっかくだし・・・
入った事ないし・・・・と言う事で 行ってみました。
紅葉には少し早めでしたが、素晴らしい 庭園でした～
桜が有名だと思いますが、静寂な庭園を散策するだけで
京都って 「Wonderful～」
と・・・心を落ち着かせる事が出来ました。
しか～し 実は おっちょこちょい事件もあり
親指を怪我してしまいました。
今日は ピノス ボーリング大会です
残念ながら プレーはできませんが、撮影隊＆応援隊で
私も 楽しんできます
今年もあと １ケ月！ しっかり 食べているので、風邪はあまり
ひきませんが、 鈍くさい度は 食べても治らず、
必死に Ｌ・カルニチンの サプリを毎日飲んで・・・・
体脂肪を 燃やそうと 頑張ってる
久々に世良正則さんをドラマで観て
「燃えろいい女！」に なりたいと願う フロント西村でした
みなさん、こんにちは
フロント 河合です
寒くなりましたね～
先日、11月12日(土)に、ハイキングへピノスの皆さんと一緒に、松井コーチと共に
参加させて頂きました
嵐山駅から小倉山へハイキング
前日は、雨でしたが、当日はお天気に恵まれ、楽しいハイキングになりました
お昼には、恒例の豚汁を作りいただきました・・・
これがまた美味しい実は、私は、おわんに２杯・・・ん～３杯弱いただいてしまいました・・・
とっても美味しかったです。ごちそうさまでした～
そうそうもうひとつ美味しかったお話・・・
先日食べたパスタ、美味しかったんです～
こんなパスタです↓↓↓↓
生ハムにモッツァレラチーズがのっているんです
私の好きなものがのっているパスタ
美味しかったです～
今回も美味しかった話しの河合でした
では、また・・・
さて２５日は中堀の担当です！
今回はシンプルisベスト(^^)/ でいきたいと思います！
なぜなら・・・ 母親がコテコテし過ぎて読みにくい！！
と、 なので今回はオトナシクかつシンプルに書きたいと思います(ー_ー)!!
１０月から１１月にかけて
私のイベントはかなり沢山あって思い出すのに一苦労(-_-;)
まずは、１０月末から１１月にハンドボールの新人戦が行われる！
と、連絡が入ったのでたまたま休みだったので行ってきましたよ～！
とりあえず寒い(*_*;
そしてまさかの２カ所同時開催という事で試合数が少なかったです。
コートは２つなので右も左もやってる(゜_゜>)
首大変でした(；一_一)
さらに先生が目の前に＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／
呼び出しはなかったので一安心でした！(笑)
そんなことをしながら一日母を振り回しました(*^^)v
そして準々決勝も観に行かせていただきました！ 楽しい(*^_^*)
強豪が集まってくるので激しいし、当たりが強いので吹っ飛ぶ！！
アカンやろ～！ あれは流れな角度無理やん！
って声援ではなく実況のような解説などしていました(・_・;)
ハンドボールを辞めてから３年が過ぎましたが
久しぶりに自分がコートに立ってプレイがしたい！と思うようになっていました。
その日のうちにたまたま同期に出会い
話に乗ってくれたのですが現実甘くなかったです(Ｔ＿Ｔ）
就活とかが迫ってきているそうです↓↓
まぁ、がんばる!!!!!!! しかないですよね(・・;)
そして、話はガラッと変わりますが
友達の友達の師匠？の講演会を聞かせて頂けるチャンスがヽ(^o^)丿
物凄く なるほど～！ 確かにそうかも!!と当てはまったり納得のいく話(ー_ー)!!
また、講演会を聞いているという雰囲気でもなく
面白おかしく、笑顔の溢れる講演会でした(*^_^*)
この話は誰かに話すようなものではなく
自分自身で感じ、思う。 イメージの世界。常にＥＮＪＯＹしている。
とまぁ～説明はできないですがそんな感じでした！
ここには２種類しか書いていませんが
本当に楽しく過ごせました（*^_^*）
今度はゆっくりすごしたいなぁ～
それではまた来月にお会いしましょう（＊・ω ・）ノ
中堀でした！
こんにちは。フロントの田中です。
この度、一身上の都合により、11月30日をもちまして
退職させていただくことになりました。
フロントでは皆様から心温まるご挨拶や笑顔でご来館くださるお姿と接し、
元気をいただいており、感謝しております。
これからもお体にはお気をつけくださり、
いつまでも元気にお過ごしされることを願っております。
フロント 田中 利明
こんにちは
先月はすっかりブログを忘れてしまい申し訳ございませんでした。
今月はしっかり書きたいと思います！！
さて、今月は自分の誕生日があり、とっても嬉しい出来事がありました
誕生日の日にケーキをサプライズでもらったんです。久しぶりに驚きと感動で素敵な２６歳をむかえることができました
ちなみに私の家族は10月・11月と誕生日が重なるので、ケーキがたくさん食べれます（笑）
絶対太るよね…と言いながら今年も食べちゃいました＞。＜
私は一番チーズケーキが大好きです
皆さんは何のケーキが好きですか？また機会があったら教えてくださいね。
先月抜けた分もう一つ書きたいと思います。
11月になり寒くなってきましたね。私の大好きなお買いものにも拍車がかかります↑↑
なんといっても冬はふわふわキラキラの服・小物・靴がほしくなります
今年もすでにいろいろ買って楽しくコーディネイトしてます。もっと着こなすためにもダイエットが必要ですが・・・。
そして最近のお気に入りは、誕生日にもらったボディミルク・入浴剤を使って夜リラックス☆疲れをとっています。
さらに、３ＤＳを買ってもらい毎日寝る前に一人で楽しんでる今日この頃です。
ますます家での生活が楽しくなりそうです
ちなみにＤＳは妹が買ってくれたんですよ。ありがとう！と言って返ってきた言葉は、あたしの誕生日プレゼント楽しみにしてるね
でした・・・。うかれてばかりの私でしたが現実に引き戻された感じでした。
今から、考えないと…。お姉ちゃんはいつも妹にやられっぱなしです（笑）
では、今回はこの辺で
クリスマスイブにお会いしましょう☆☆
スイミング中真奈美でした
だんだん冬らしくなってきましたが、
いかがお過ごしでしょうか？
ジムの門間です！
最近はみなさんが
『○○行って来たよ〜』
と写真を見せて下さるごとに
どこかに行きたい願望が
さらに増すわけです（笑）
けれど私はある意味いつも
『小旅行な気分♪』
と思いながら過ごしおります‼
なぜなら学校が兵庫県にあるため
いつも京都→大阪→兵庫を
通りながら通学しているからです。
だからある意味旅行です（笑）
ただ学校と家の往復ですが…
今梅田では、リサとガスパールという
キャラクターが阪急百貨店に飾られていて
一足早くクリスマス気分を味わいながら通っています♪
写真ではこんな感じです
可愛らしいので毎年楽しみにしてます
また梅田に来られた時にチェックしてみて下さい♪
あと一ヶ月で今年終わってしまうので
悔いが残らないようにどこかへ行きたいです！
皆さんはどこかへいかれましたか？
また聞かせて下さい
ジム門間萌子
こんにちは、フロントの谷本です。
上の写真は友人の工房です。
それまで、京都で唐紙の職人をしていたのですが、独立と同時に工房を立ち上げ、初の個展を自宅で行うと聞いて訪ねていきました。
この場所は滋賀県永平寺周辺。
40年近く空き家だった一軒家を友人夫婦で手入れしたそうで、とても素敵な家になってました。
近くには友人のお父さんお母さんが営む「風の工房」という、染色の工房もあり、そこにもたずねて行きました。
そこも、良い空間で、襖絵やのれんや陶芸の作品を見ながら、同じもの造りをする仲間同士助けあいながら、生活している様子を体験して、パワーをもらいました。
「いいところに住めて良かったね」と私がいうと、友人は「夜中に山のけものが走りまわるのだけは勘弁やわ―」といって庭にできたアナグマの巣をゆびさしてました。
洛西口スタッフのブログです。