みなさん　　こんにちは～

（よろぶん　あんにょんはせよ～）

ふくもり　です

（ふくもり　いむにだ）

　　　　　・・・・・今回は逆にしてみました・・・・

 

毎日、寒い日が続きますが、寒さに負けず

元気にトレーニングされていますか？

 

12月11日にピノス　クリスマスパーティがおこなわれ

ラストは参加者の方と一緒にダンスを踊り

『クラブ』状態で、とって～も盛り上がりました～♪

私もバブル　ディスコ時代に戻ったみたいで

楽しかったです　

　　　　ところで

もうすぐ、クリスマス　　ですね～

自分へのクリスマスプレゼントは何にしようかなーーーーーと

あれこれ・・・考えています。

最近みた韓国ドラマ『シンデレラのお姉さん』に感動して、、、久々に号泣して

　　（翌日、目が腫れました・・・）

国民の妹　ムン・グニョン　と　除隊後復帰の　チョン・ジョンミン　

K-POP　２PM　のテギョン　が出演しているのですが、（わからない方、すいません。。。）

タイトルのイメージとは違い、切ないストーリーとなっています。

興味のある方は是非、ごらんください

そのDVD－BOXにしようか・・・どうしようか・・・

ドラマのサウンドトラックは素晴らしかったので、ネットで即購入してしまいました！！！

I　Pad 　か I phone　もいいなあ～～

あれこれ、悩むのも楽しいですね

みなさんはサンタさんに何をお願いされましたか？？？

ちなみに私はかたくなに、サンタはいると子供たちに言い

毎年、ベッドにプレゼントを置くようにしています・・・・・

　　　　　　　夢はきっと叶う　　　　

みなさまのところにも、きっとサンタがやってきますよ—–

永遠の少女？！？！　　　ピーターパン・シンドロームのふくもり　でした

こんにちは　

すっかりクリスマス気分の　ミッシェル酒井です

先日11日にピノスで　　クリスマスパーティー　　を開催しました

 

ご参加された方は楽しんでいただけましたか

会員様の披露があり　皆さん素敵でしたね～　

一生懸命練習されていたので楽しそうで良かったです

 

 

ジェスチャーゲームもして大変盛り上がりました

会員様より、私の方が楽しんでいるのではないかと思うくらい

素敵な時間を過ごさせていただきました

 

会員様が、　　楽しかった～　ありがとう　　と嬉しそうな顔をして

帰っていかれるのを見て涙が出そうなくらいホントに嬉しかったです　　

ホントにホントにありがとうございました

 

それから、私もダンスを躍らせていただきました

もちろん今回も　ミッシェル　の２人で踊りました

今回は　　　踊れるジャンル全部踊ろう　　　という事で

盛りだくさんのダンスにしました

 

動画を載せてますのでご覧ください

長いので1つにまとめられなかったので５つ見てくださいね

 

 

まずは１曲目★２人のストリートジャズ★

 

 

 

 

２曲目★ミッシェル渡辺のヒップホップ★

 

 

 

 

３曲目★ミッシェル酒井のバレエ★

 

 

 

 

４曲目★ミッシェル渡辺の手品★

 

 

 

 

５曲目★２人のジャズ★

 

 

 

 

いかがでしたでしょうか

ホントに楽しんで踊らせていただきましたぁ～～

 また踊る機会があれば良いなぁと思います

 

では　次は年が明けてからの登場となります

ブログを見ていただいた方　ありがとうございました

また来年も楽しんでいただけるブログにしたいと思いますので

よろしくお願いします

 

　　　　　　　　　ミッシェル酒井でした

こんにちは高崎です。

寒くなりましたが、私はダウンコートを着てピノスに来ています

 

おっとっと！本題へ…

 

毎年、年末に楽しみにしているテレビ番組があります。

 

そ・れ・は！Ｍ－１グランプリです

 

毎年、一応みているのですが、私が涙を流して、笑った芸人さんは、笑い飯です。

２年くらい前に出ていた漫才にでていたのですが、面白すぎてかなり、思い出に残っています。

 

今年で最後という情報も…

 

今年、グランプリをとってもらえるよう、逃さず見たいと思います

 

ではまた

ジムの永田です。

先日ブログでお伝えしていた体脂肪です。

今年一年体脂肪を１０％を切るという目標でしたが、

11.9％・・・　２%のオーバーとなりました。ちなみに体重は64ｋｇです。

とうとう１０%を越えてしまいました。

最近トレーニングしてなかったし、体重増やそうと牛乳を沢山飲んでたし・・・と言い訳が頭によぎるばかり。

気を取り直して、また体を引き締めなおします！！

１ヶ月は本当に早いですね　　毎月１０日のマエダです

先月、子供が授かったことをご報告させていただきましたところ、多くの会員様

から「おめでとう！」や「よかったね！」などのお言葉を頂き、感謝しております。

そのお言葉と同時に皆さんの　笑顔！！　わたしの心があたたまりました・・・

感激です　　本当にありがとうございました。

それと、現在　オーストラリアに住む　元ピノス　フロントスタッフからエアメールが

届きました。ピノスのスタッフブログを楽しみに見てくれていて、お祝いのメッセージ

をくれました。　今でもピノスを気にかけてくれていることに感激しましたし、わざわざ

手紙をくれたことに感謝です。

人の繋がりを強く感じた１ヶ月でした　　　感謝　感激　でした　

私や他のスタッフも会員の皆様が「こころあたたまる」と感じて頂ける様にこれからも

頑張って参りたいと思います。　今後とも宜しくお願いいたします。

 

それでは　また来年・・・・・

 

おっと忘れていました　マエダの数値　発表します

体重　６８．６Kｇ　　体脂肪　１９．５％　　VFA　７０　筋肉量　６・６・６

今月も　維持・維持・意地　でした。　　私にブログに載せなあかんで！っと

おっしゃった方は、ジム・プールともに頑張っておられ、もの凄く成果を出して

おられます。素晴らしい！　　わたしも頑張ります！

今年最後のブログです！　　皆様が良い年を迎えられますようにお祈り致します。

また　来年　１月１０日にお会いしましょう　

 

 

こんんちは！フロント進藤です！

 

かなり寒くなってきましたね～紅葉もいつの間にか終わってしまってました

 

 

あと20日ちょっとで、もう新年ですねぇ

 

私は、今年の年末は福岡に帰らずに、京都でお正月を迎えます。意外に京都で過ごすのは初めてなんです

 

大晦日はお酒を飲みながら、テレビを見たり、わいわい騒いだりして、ゆっっっくり過ごす予定です

 

もちろん初詣にも行きます☆

 

おすすめの初詣スポットなどありましたら、ぜひぜひ教えてくださいね～！

 

 

そしてそしてそして。

 

現在、フロント前ショップでは、ウィンターセールを開催中です！！

 

水着からキャップ、ゴーグル、スタジオウェア、レディースインナーまで、品揃え豊富ですよ！

 

１５日までです。お急ぎください

　本格的に寒くなってきて布団から出たくない・・・中田です。

実は今年の９月の健康診断でなんと中性脂肪がかなり高い事が分かり、かなり焦りました(汗）

その結果の用紙をこっそりロッカーで見ていたら、その現場をたまたま前田コーチに見られてしまい

前田コーチ「本気で焦ってるやろー」中田「いや、別に・・・」とは言いながら心の中では

２００パーセント焦ってました。

　でも原因が明確でしたので約２ヶ月で調子はもどりました。その原因はマヨネーズです！

毎晩夕食時にクラッカーにハムを乗せ、その上にマヨネーズを大量にかけるのです。

最高に美味しいのですがこれにやられてしまいました・・・。

その後は、一切辞めて今日に至っています。皆様もやりすぎには注意してくださいね。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　スイミング　中田でした。

フロントの田中です。

先日、久しぶりに仕事終わりの父親に会いました！

久しぶりに嗅ぐ父親の匂いはとても懐かしく、

どこかホッとする匂いでした。

父親の仕事は材木屋さん。

父親の匂いと言うのは木の匂いです。

なんとも言えないその匂いは私にとっては

よい匂いです。

製材された木は独特の香りがします。

ツンとした匂いです。

久しぶりに嗅いだ匂いでした。

昔から木の匂いは好きでした。

ホームセンターに行っても木の売場の所では

思いっきり息を吸い込んでしまいます（笑）

 

父親にはそんなことを話したことがありません。

私が父親の匂いが好きだなんて知りません。

なのでまたこっそりと嗅いできます（笑）

もう12月時間がたつのは、早いものですね・・・。

近所のあちこちで、自宅のイルミネーションがキラキラと輝いてます。

結構、こだわって綺麗に飾りつけてるお宅も多いですね。皆さんはどうですか？

ピノスも12月に入り、クリスマスの飾りつけになってます。

フロント前にはサンタさんが（？）おりますので、まだピノスに来られてない方は

さがしてくださいね。

それではまた！フロント＊山口でした。

 スマイル￥0　

乾燥の季節が拍車をかけるように

しわが増えてきたような気がする近頃・・・

それをポニーテールで引っ張りあげているジム藤田です　（笑）

 

なぜなら・・・

会員様とお話していたら

楽しくて笑い絶えないからです

  トレーニングで体　リフレッシュ

そしてPINOSスタッフの笑顔で心も　リフレッシュ

・・・そう感じていただけたら、とても嬉しいです！！！

貫き通します！！！　スマイル￥0