9 月 30

こんな ＢＯＤＹ★になりたい！

こんにちは 　　ジムの渡辺です

 

夏が終わり、食欲の秋がやってきました  

 

 

体の    ぷよっ     が

気になる季節ですね

 

そんなお悩みを解決したくて

ダンベルの資料を作ってみました

 

 

モデルは、松井コーチ  と　村上コーチ  です

ノリノリで撮影に協力してもらえたお陰で

こんな感じに仕上がりました

 

 

 

 

     

 

 

引き締めたい部分、鍛えたい部分に合った

トレーニングを紹介しておりますので

ぜひ、参考にしてくださいね  

 

 

       

 

 

詳しいトレーニング方法は、

ジムのスタッフにお尋ねください

 

（　ご自宅でご覧頂ける ミニサイズBOOKもご用意しております  　）

 

 

渡辺　有紀



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