こんにちは 　　ジムの渡辺です

夏が終わり、食欲の秋がやってきました  

体の    ぷよっ     が

気になる季節ですね

そんなお悩みを解決したくて

ダンベルの資料を作ってみました

モデルは、松井コーチ  と　村上コーチ  です

ノリノリで撮影に協力してもらえたお陰で

こんな感じに仕上がりました

引き締めたい部分、鍛えたい部分に合った

トレーニングを紹介しておりますので

ぜひ、参考にしてくださいね  

詳しいトレーニング方法は、

ジムのスタッフにお尋ねください

（　ご自宅でご覧頂ける ミニサイズBOOKもご用意しております  　）

渡辺　有紀

こんにちは　ジム　村上です　

急に寒くなってきましたね　　　以前にもブログで書いていましたが、

私は寒いのが大の苦手なんです　　　これからの季節は私にとって

もっとも辛い季節なんです　

寒くなればなるほどインドア派になります　

先日、姉と滋賀県に出来たアウトレット　『竜王』　へ行ってきました　

もう行かれた方もいるのでは・・・・？

出来たばかりで混むという噂を聞いたので、開店前に行き待機しておこう・・・・と

なりました。姉とは電車とバスで行きました　

噂通り、着いたら開店前にも関わらずものすごい人でした　

色々買う気満々で行ったのですが、姉も私も結局何も買わずに終わりました　

バーゲンとか行っても結局何も買わずに帰って来ることが多く、

今回もそんなパターンで姉との　『竜王』　は終わりました　

しかし、とてもおいしいハンバーガーショップがあると聞き、2時間待ちもあるとか・・・

姉と少し早目の昼をそこで食べました　　

噂通りとってもおいしかったです　

海外のハンバーガーってとってもボリュームがあるじゃないですか、

マクドナルドのハンバーガより何倍もボリュームあり。　

お腹がいっぱいで大満足の大きさです　

『KUA　AINA』　というハンバーガショップです　

『竜王』まで行かれたら、是非行ってみてください　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ジム　村上　幸代

ロビンの飼い主島田です。

先日前田店長のブログでポンタくんの初美容院の話を

我が事のように、涙ぐみ？ながら読んでしまいました

最近　家の近所で野良猫が４匹子供を産みました。

近所では猫好きが多くみなさん、餌やお水をあげ

猫ちゃんたちも安心してくらしています

我が家のロビンも猫ちゃんが大好きで、お散歩のとき道行く猫ちゃんと

会えるのを楽しみにしています。

が、先日その子猫を産んだ母猫とロビンが散歩中遭遇し

ロビンがそおっと近ずこうとしたら、突然母猫がロビンに襲いかかり

あわてたロビンは必死で逃げ

そのリードを持ってた家の子はひきずられてこけてしまい

ロビンを助け抱き上げようとしましたが、ロビンも猫ちゃんも速くて

子供の周りをぐるぐるまわっており

最後にはロビンの上に猫ちゃんがおおいかぶさり

猫パンチ

キャイ～ン

・・・大変でした

忘れられません・・・犬が猫に襲われている姿・・・・

母は強しです。きっと子猫を守ろうとしたのでしょう。

でもロビンは　やっぱり猫ちゃんが好きで

またこりもせずに　遊ぼう　と　近づきに行っています。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　島田　美紀

こんにちは　秋場所も放送開始になり、

秋も訪れ、結局・・猛暑の今年の夏も「食欲減退」の

文字が私の辞書にはなかった・・フロント西村です

今回は我が家に起こった　有り得ない本当のお話です。

ある晴れた日・・・近所に立派な某Ｒホームセンターが

あるにも関わらず、少し遠征して大きい某Ｍホームセンターへ

行こう！！と急に思いたち・・・車に乗り込み、宝塚のＣＤを

聞きながらドライブ気分で、向かいました。

そして・・・現地にルンルン気分で着いてエンジンを切り、いざ買物へ

その時・・異変に気付いたのです。

　家に帰れるの？？？

車を発進して　ここまでやってきたのです

不幸中の幸いか　近くに住んでる妹にＳＯＳを出し迎えに

思うと　冷や汗ですよ　

こんな大変な失敗をされない様に気をつけてくださいね

まぁ・・そんな失敗はサザエさん一家みたいなうちだけですね

そんなん知らん　　と言われるので、ご存知の方はお声かけ下さい！

　と　言いますね！！

「世にも素敵な踊り子達」　という　ブログにしたいと思ってます。

　　　　　　　　　　最近　「豊真将」　が　気になる　　西村でした

こんにちは

フロントの河合です

やっと涼しくなってきましたねぇ～。ホントにあの猛暑は辛かったですね！！

この２，３日とても涼しく、夜も良く眠れますね。

・・・と言っても実は私は、いつでもと～っても良く寝る子なんですが・・・

先日、静岡に行くことがあり、こんなものを見てきました

花火です花火の写真を撮るのはなかなか大変

デジカメで花火モードにしましたが、それでも難しい～っ

何度も写真を撮りましたが、何とかちゃんと写っているのは2,3枚・・・。

最初は、写真を撮るのに必死でしたが、やっぱり実際の花火をゆ～っくり見るのが一番いいですね～

とってもキレイでした

では、また・・・

          

ぁんちゃんですよーっ!!
ちょっとしたアピールしたいと思います

身長なんですが、小学生のときに160cm 中学で160後半〜170に成長してました f^_^;

背の順に列ぶと
いつも後ろか後ろから２つ目

そんな事はおいといて(^O^)/
嵐山の話をしよう↑↑
って前回しましたが、写真も載せたいし〜

という事で紅葉まで我慢しよ ってことになりました!!(勝手にですが )

一応ですね綺麗なほうがえぇなぁ

と思ってもらえると考えたので保留にしておいてください

では、ファミリーとぁんちゃんの幼少期に

タイムスリップしたいと思います

 
まずは家族構成からp(^^)q
父と母は….健在です!!
(以後おとん・おかんで(-_-))
おとんはメタボリックさんです
おかんは細く小さい?です！

そして、今でも仲良くお風呂に入ることもあります!!

５人家族なのであと２人紹介します(*_*)
まず、９つ離れた兄上たぁくんです

 このおにぃさんとは仲良くて

家(一人暮らしをされてます)に泊まりに行ったり遊んだりよくします

 
しかし、まぁくん
今度は５つ離れたお兄さんです(-.-;)

仲がとても悪い

さらにはハゲてると彼女(３月に結婚されます )とぁんちゃん、おかんでTalkしてたり….

 
そんな家族です☆
今は犬を預かっているためやつもFamilyですが紹介はまた今度に

今度は幼少期を!!
小さいときは髪は赤っぽい黒のろーんぐ で、動物大好きっ子でした!!
特にはないのですが、５才のときは凄かったですね!!

 
駅の改札で止められてすでに小学生料金であったり

車がバックしているところ引かれたり といろいろありました↓↓

 
だいたいの記憶は４才頃からあります しかし強いのは５才ですね
まぁそれだけなら大丈夫なんですけども、家族間は常になにかありましたね!!

また家族間の話はのちほど(*_*)

みなさんにぁんちゃんを知っていただきたいので沢山Talkしていきたいと思いますp(^^)q

また話を聞いてください!!

長々とありがとうございました！

火曜のお腹すっきりのレッスンは次で終わりですね↓↓

またコーチが変わりますのでよろしくです！

以上ぁんちゃんでした！

どーもー。最近、龍馬伝のテーマ曲を常に口ずさんでる西本です。

龍馬伝の曲を聴くとテンションが上がります。

昨日の晩、お笑いコンビのブラックマヨネーズの二人が、仕事を終え、家に帰っってからの服装について語っていました。

吉田さんは、帰ったらすぐ寝巻きを着るそうです。

小杉さんは、家に帰ったら、汗をかいているので、お風呂に入るまでだけの服があるそうです。

その服は、汗をかいたまま出来るので、当然、短い時間だけの着用ですが、すぐ洗濯するそうです。その後、

お風呂へ入ると寝巻きに着替えるそうです。

吉田さんからすると、「わざわざ、お風呂に入るまでの短い時間の為に、新しい服を着て洗濯ってもったいないやろう！」と言っていました。

小杉さんは、「寝る時はすかっと寝たいから、すぐ寝巻きは着られない」とのことでした。

この話を聞いて、自分はどうだろうと考えると、着替えずそのままお風呂まで持ち越すな～。という見解でした。

ブラックマヨネーズの吉田さんが「俺はすぐ寝巻きを投入するから、野球でいうと6回ぐらいで、藤川球児を出すようなものや」と野球で例えていました。　みなさんはいかがですか？　吉田さん風に野球でまとめると

①先発ピッチャー(服)で８回(お風呂)まで行き、9回(寝る前に)でストッパー(寝巻き)の西本派

②先発ピッチャー(服)を6回(家に帰ってすぐ)でリリーフ(お風呂までのつなぎの服)に代え、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　9回でストッパー(寝巻き)の小杉派

③先発ピッチャー(服)を6回(家に帰ってすぐ)でストッパー(寝巻き)に代え、試合の最後(寝る)まで

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ロングな起用の吉田派

みなさんはいかがでしょうか？　人の週間って色々ありますね！こんな、普段のたわいもない話を野球になぞって話している

ブラックマヨネーズは、素晴らしい発想で、さすが芸人と頭が下がる想いです。

スイミング　西本公一

　こんにちは　ジム　村上です　

9月に入り、朝晩は少し涼しくなってきましたね　

今までは寝る時も寝苦しくて、なんども夜中目を覚ましていましたが、

今ではぐっすり眠れます　　　

先日、フロント進藤さんがブログでジブリ映画の話をされていました　

そして、色々ある作品の中でも『魔女の宅急便』が№1と書いておられました。

私もジブリの作品はどれも大好きです　

進藤さんのまねをして私も№1を発表させて頂きます　

№1は・・・・・・・・・・・

　『となりのトトロ』　

色んなジブリ作品を見てきました。一番はトトロに私も会ってみたい　

そしてあの猫バス憧れます　　　なんとも言えないフワフワした感じ。

子供の頃、祖父の家が田舎で、遊びに帰ると、どこかで会えないかなぁ～と

思ったものです　

小さい頃、トトロのの人形が欲しくて母にお願いしていました。

でも母はどうせすぐに飽きてその辺に転がってるわ・・・・と買ってくれませんでした。

私がどうしても欲しくて、泣きながらダダをこねていたのを思い出します。

それを見ていた祖母が、後からそっと私におこずかいをくれました。

その時は、嬉しい気持ちと祖母に申し訳ない気持ちで複雑になりました。

でもその数日後、母とトトロの人形を買いに行き、手にしたときは

嬉しくて嬉しくてずっと帰るまで手に持っていました　

買ってからはピアノの上に飾って毎日眺めていました　

今はピアノは姉の家にいき、私も離れて暮らしているのでトトロは

実家に置いたままです。今は父と母を眺めていることでしょう　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ジム　　村上　幸代

こんにちは。スイミング和田です

前回のブログで私のお家が山の中にあるとお話させて頂きましたので、今日はその話をたびたびさせて頂きます

私の家の裏は、疎水と言って、琵琶湖の水が流れています。そこは、ジョギングコースには最適で、春には桜が、

秋には紅葉と季節感もたっぷり味わえます

私のお母さんは、高校時代はその疎水で泳いでいたみたいです今では汚いので到底、無理です！！！

そんな疎水には以前、サルがよくいました。山から下りて来て家の前にいたり、屋根を走り回ったりと、

家の中にいると、屋根がドンドンしたりしていました

なので、目を合わせないようにと少し怖かったです今は、サルはいませんが、、、最近違う野生動物が出没します。

それは、、、

イノシシ親子です

この間も、夜に、裏で何か音がすると思ったので、お母さんが懐中電灯で疎水を見てみると、

イノシシがこっちを見てました

怖かったです

まだ、道端では遭遇していませんが、家の前で遭遇したら、突進してきそうで、怖いです

夜道は、違う意味で気をつけようと思っています！！

と、そんな感じで、結構自然の中にお家があるので、どんなことがあってもあんまり驚きません

虫とも共存しているので、慣れっこです

また、何か珍しい動物が現れたら、お話しますね