こんにちは 　　ジムの渡辺です。

 

　　  下の画像の片足を上げ回転している女性は、
　　　どちらの方向に回転しているように見えますか？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

 

 

 

時計回りに見えた人は　　　右脳派

反時計回りに見えた人は　　左脳派

 

なんと！人によってに回転する方向が違ってみえます

目の錯覚らしいですよ　 　不思議～♪

私は、最初　時計回りにしか見えませんでしたが

練習して、どちら回りにも見えるようになりました

 

みなさんも、回転を操れるよう ぜひチャレンジしてみてください

 

 

 

渡辺有紀

こんにちは　ジム　村上です　

 

 

最近ポカポカしていることも多く、ウトウト眠たくなることが多くなりました　

 

 

 

私は寝ることが大好きなんです　　　この季節は暑すぎず、寒すぎず昼寝には最高です　

 

 

 

皆さんは昼寝は何時間くらいされますか？

 

 

 

私は一回の昼寝、すごく長いように思います　　　一回寝ると、軽～く3時間は当たり前　

 

 

 

 

先日は気がついたら、6時間近く寝ていました　

 

 

 

自分でもビックリ　

 

 

 

気持良かったのですが、さすがに体がだるかったです　

 

 

 

 

昼寝は適度が一番と分かっていても、ついつい寝てしまいます　

 

 

 

 

 

今度いつ昼寝しようかと考えている　ジム　村上　幸代でした　

みまさん　こんにちわ　島田です

昨年にインストラクター友達に誘われ、料理教室のケーキ作り体験に行って来ました。

久しぶりのケーキ作りが楽しく、すぐ入会してしまいました

が　昨年は忙しく全然行けず、一年ぶりに教室へ行き　パン作りを挑戦しました

本格的なパン作りは初めてで、こねたり　発酵したり　パンが膨らみながら

どんどん出来ていくのは　とても楽しかったです

先々週作ったのは　カレーパンで中に玉ねぎやチーズも織り込んで作りました。

とってもおいしかったです

そしてお料理のほうは　“女子会メニュー”

簡単で、でも少し工夫したオードブルを習いました

家では最近ワンパターン化した料理ばかりだったので

また　活用していきたいと思います

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　島田　美紀

こんにちは最近髪の毛を短くして、髪型変えたね～とお客様からもお声を

かけて頂きテンションの、フロントなりきり男役の西村です

ピノジェンヌお勧めの「スカーレットピンパーネル」とても素敵だったのでDVDを購入して自宅でも観ています。

その後に美容室に行ったのでバッサリ切りたくなりました★　　部分的にパーマをあてたので、ブロー前は

サザエさんだと美容室で言ってしまいました。が・・・・似合うと言って頂きとても嬉しいです

 

　話題は変わりますが、４月～５月は我が家では地域的な事もあり、筍をご近所から色々と頂いたり、

筍堀りに参加したりで、毎日の様に食卓に筍料理が出る季節です。

そこで！この２ヶ月にどんな料理を一番多く作ったか当ててみよう～クイズを家族でしました

私は毎日家計簿に夕食のメニュー＆日記をつけているので、データを取ってみました。

（そんなたいそうな話ではないですが…….)

第１位　　筍ご飯

第２位　　天ぷら

第３位　　ちらし寿司

第４位　　煮物

第５位　　春巻き

第６位　　ちんじゃおロース

第７位　　筍入りハンバーグ

あとは、勿論お味噌汁や、野菜炒めや中華等＆佃煮は必ず常備・・・何とカレーライスにも入れました。歯ごたえ抜群！！

子供の頃から、筍は大好きなのでついつい食べ過ぎて春は肌が何となく痒くなります。

昨年は、干したら保存出来る～と聞いたので何日もかけて天日干しにチャレンジしました！

しかし・・・・いざ食べようと思うと、最初の原型には戻らず硬くて調理に困ったので今年はやめました。

ビンに詰めて温めて真空にしたら日持ちするよ～とも聞きましたが、食べきってしまったので

来年チャレンジしたいと思います

美味しい調理方法があれば教えて下さい～情報お待ちしております

 

ご報告があります

先日ドラマの撮影がピノスでありました。「おみやさん」の収録に何とピノスのスタッフもエキストラで

参加しております。その放送が、本日5/27（水）20：00～朝日放送であります。

Ｂスタジオの前で、撮影がありバックでエアロビをしてる所と、ジムで運動してる所の前での撮影でした。

どれだけ映っているかは？？？ですが、ピノスの館内が映っておりますので、是非観て下さい　

こんにちは

フロント河合です

もう5月もおわりに近づいてきましたね。そして梅雨の季節が近づいてきました

雨の日は、嫌ですね・・・・何と言っても、あのベタベタ湿気が嫌なのです・・・

私は、何故か、前髪だけがとってもクセッ毛でクルンクルンあ～嫌な季節がやってくる・・・

この悩みは、永遠ですね。仕方がないですね

みなさん、フロントのショップをゆっくり見ていただいたことはありますか？

水着・スタジオウェアー・シューズや色々な小物たち・・・スタジオレッスンや、トレーニングのときには、普段着とは違う色や、柄にチャレンジして、ウェアーも楽しんでいただきたいと思います

私も、以前、プールに入っていた時は、レッスンやその日の気分で水着の色や形を選んで着ていました～

ピノスのショップ商品をぜひゆっくり見てくださいね～

ではまた・・・

こんにちは☆

 

秋田さんの代わりで

25日のブログを書かしてもらうことになりました!!

中堀です!(^^)!

 

まずは自己紹介したいと思います(*^。^*)

みなさんメモの用意はいいですか？

っていりませんか(・・;)

 

☆名前☆

　中堀　杏那　(なかほり　あんな）

 

☆あだ名☆

　あんちゃん、なかほ

 

☆性別☆

　一応♀です^^;

　さばさばした性格なので

　女の友達が少ないです↓↓

 

☆趣味、特技☆

　とくにないんです↓↓

　変顔はよくしますが人前では

　恥ずかしいので出来ませんm(__)m

 

☆部署☆

　主にジムにいます!!

　レッスンもしているので

　スタジオで会うかもしれません

 

☆レッスン☆

　月曜日　お昼の14：15～　ストレッチポール

　火曜日　夜の19：30～　お腹すっきり

　の二本をやってます!!

 

　ぜひご参加をお待ちしておりますm(__)m

 

中堀さんの紹介はこんなもんじゃないでしょうか？

それでも気になる～!!

って方はジムまでチラッとでもいいので

見に来てください（*^_^*）

 

最後になりましたが、

ジムの藤田　きょんきょんが

本日誕生日なのでお会いしたら

 

おいくつになったの？　とか　おめでとう!!

を言ってやって下さい!!

喜ぶと思うのでね(^_-)-☆

 

ではではみなさん！

また25日ブログにてお会いしましょう

 

Ψ　いまいち使い方がわかっていないので

　次回までにはマスターしたいと思いますので

　あたたか～く　見守って下さい　Ψ

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　なかほり

ジムの永田です。

５月１６日ピノスの営業が終了して、外に出たところ空に飛行機雲が

晴天で夕焼け、そして飛行機雲が１本。

空に筆で１本線を引いたような不思議な空でした。

思わずかばんから写真を取り出してパチリと写しました。

どーもー。最近、目的地まで自転車で足を着かずに行くことに執念を燃やしている西本です。

え！しょーもない？　これがテクニックがいるのです。前方の信号が赤だったらスピードを減速

赤でも、近辺に人がたくさんいたら、そろそろ青になるタイミングスピードキープなど、一人楽しんでいます。

 

ところで、最近気付いたのですが、よく、九州弁の話題になる時必ず

『おっとと(おかし)をとっておいておく。』　を例に出し、

『おっとっととっとと』　と言って、全部　『と』　ばっかりやん！と笑い話をしますが関西でもあるではないですか！！

ということです。

 

“ナン”という食べ物ご存知ですか？　『何なの？ナンなの』　という言葉を関西弁で言うと

『なんなん？ナンなん？』　いかがですか？『なん』連発です。でも意味は通じます。

九州には負けませんよ！関西旋風巻き起こしますよ！

というわけで、ピノスのスタッフには、九州人が二人います。フロントの谷本さん、進藤さんです。

二人にお願いすると、九州弁を少し話してくれます。これが新鮮でおもしろいです(笑)

また、2人をたずねてみてください。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　西本　公一でした。

こんんちは　ジムの村上です　

 

 

5月に入りますます暖かくなってきましたね　　　私の大好きな『　夏　』はもうすぐです　

 

 

 

ゴールデンウィークはとても良いお天気で、私は家の掃除、洗濯をかなり頑張りました　

 

 

 

ポニーテールでお馴染みの、ジム藤田さんにゴールデンウィークはほぼ毎日メールをし

 

 

 

近況報告をしておりました　　　

 

 

 

掃除をしだすと止まりません　　あっちもこっちも気になり・・・・・・・

 

 

 

気がつけば、家の中がぐちゃぐちゃに・・・・

 

 

 

でもやりだすと楽しいので、まっいっか・・・と　

 

 

 

 

皆さんは何か毎日の習慣はありますか？　　私は子供の頃から新体操をしており、

 

 

 

新体操は太ってはいけない競技で、体重を練習前、お風呂に入る前と現役時代は

 

 

 

計っていました。その為今でもそれが染み付いており

 

 

 

『　毎日体重を計る　』　は欠かしたことはありません　

 

 

 

体重を計る習慣をつけていれば、シェイプアップにも役立ちます　

 

 

 

最近、毎日の習慣一つ増えました　

 

 

 

 

それは・・・・・・・・・　『　お風呂でのマッサージ　』　

 

 

 

足がとてもむくみ、疲れやすく、なんとかしないとと最近すごく感じていました。

 

 

 

そこで、手軽に出来て短時間で出来るものを見つけました　

 

 

 

 

 

なんだこれ！！と思われた方もいらっしゃると思います。

 

これを足や、手、お腹ゴロゴロと転がすだけなんです　

 

お風呂では、血行も良くなっており手軽にできることから

 

毎日ゴロゴロやってます　

 

足がポカポカ暖かくなり、効果がありそうです　

 

 

 

 

毎日の習慣は、長く続けてこそ効果があると思います。

皆さまの毎日の習慣あれば教えてください　

 

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ジム　村上　幸代

 

 

 

 

こんにちは。スイミングの和田です

 

タイトルに載せましたが、愛宕山に登ってきました

 

初めてだったので、見つけた道を登っていくと…なかなか頂上にたどり着かない…

 

すれ違う人たちもまばらで、「少ないなぁ～」なんて思いながらひたすら登って登って登って…

 

なんと登りだけで2時間半」かかりました

 

やっと頂上に着き、持参したおにぎりを食べて少し休憩してからつぎは下山

 

その時、愛宕山の案内図を見てびっくり！！！

登ってきた道のりがなんと数ある道の中で1番長くて過酷な道…

しんどいワケです

 

下りは1番最短距離で行きましたが、登りで体力をほとんど使い、

下りなので滑りそうで足を踏ん張りながらだったので、登りと同じくらい疲れました

帰りはみんな無言…

でも、たまには山登りもいいね♪なんていいながら、2年に1回くらいにしようというみんなの意見

 

その日は熟睡…3日間くらい筋肉痛が続きました

 

次はもう少し楽な山に挑戦しようと思っています、和田沙希子でした。