フロントの田中です。

昨日福森さんが書かれていた体力測定について今日は書いてみたいと

思います。

年に2回行っている体力測定を先日していただきました！

皆さんが2日に分けて行う測定を1日で全部実施したので

結構疲れました（笑）

結果は全身持久力２　筋力２　筋持久力３　柔軟性３　

敏捷性５　瞬発力３　平衡性２

という散々な通知表でした（笑）

でもこの散々な通知表の中でも敏捷性が５

というのは自分でも驚きでした☆

そしてこの総合的な結果として体力年齢がでます。

私の場合は

な・ん・と！！

内緒です（笑）

自分自身敏捷性があるなんて思ってもいなかったこと

ですし、それがわかっただけでも楽しかったです。

皆さんも是非してみてください。

自分の隠れた才能が見つかるかもしれませんよ（笑）

私はまた次回計測してみたいと思います！

比較もできますし、カウンセリングもしてもらえるので

自分の励みにもなりましたし☆

一度されたことがある方も日頃の成果を

試してみてください☆

よろぶん～　あんにょんはせよ～　（みなさん～　こんにちは～）

ふくもり　いむにだ～　　（ふくもり　です～）

毎日、温かかったり、寒かったり・・・

みなさま、体調は崩されていませんでしょうか？

先日、ピノスで体力測定イベントの研修・測定会をいたしました

フロントスタッフで参加したのは、

　　田中さん、河合さん、西村さん、福森ですが・・・

なんと！！4人とも瞬発力　敏捷性が5段階評価で

　　　　　　　　　　　　　５

だったんです！！

これには、他のスタッフも感心していました。

日々、お客様のところにとんでいく～　　ための、なせるわざなのでしょうか？？

　さて、話はかわり、趣味の話をしたいと思います。

福森家では毎月、たくさんの本を購入いたします。

図書館に行けばよいのですが、返却になかなかいけないので・・・

図書館が家の隣にあったら、よいなあ～とつくづく思います。。。

家族それぞれ好む本が違うので、

さまざまジャンルの本がところ狭しと本棚やらいろんなところに並んでいます。

その中で、いくつか紹介いたします

　最近、読んだ本です。。。

　定期購読しています。。。

　絵本も好きでときどきみます。。。

いろんな世界があって、それぞれにおもしろいです・・・

BUT!!　　

去年の秋に読みはじめた、吉川栄治さんの「三国志」がまだ読めておりません・・・

おーい、一年たってしまうぞ～　

と、思いつつ

今日もまた、「韓国ドラマ」がTVより流れています・・・

毎日、韓国語を聞かないと眠れません・・・

くろむ　たうめ　と　まんなよ　～

（それでは　次回　また　おあいしましょう～）

PS,韓国語を勉強中ですが、ぶろぐの中の韓国語がまちがっていたらすいません。。。

こんにちは　フロント酒井です

私、酒井はピノスに来て早１年になりました

今月４月でちょうど１年なのです　ホントにあっとゆう間でした~

先日５日に急遽ブログを書くことになりその時に載せた写真を

見て下さった何人もの方が声を掛けて下さいました

皆さん私だと分からなかったそうで・・・

文章の内容から私だと気づいて下さったようですね　笑

私の事を ミッシェルちゃん と呼んで下さる会員さんが

『あれミッシェルちゃん？』　と話しかけて下さいました

あれは正真正銘ミッシェル酒井ですよ～～～～

あまり私だと分からない感じなので

その頃の他の写真も載せてみました

まずは・・・

Xmasの時期だったので　　white　Xmas　　をバックコーラス付きで歌いました

ティアラやイヤリング、指輪は小さくて見えないかもしれませんが指輪・・・

と小物にもこだわりました

これはタップダンスをしているところです　水兵さんの格好で８人で踊りました　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

これは　ロマンスの神様　を小さい子も混ざり１５人くらいで踊りました

歌いながら踊れて凄く楽しくて幸せでした

衣装は白！という指定だけだったので全身白でそろえました

ウィッグをかぶり、イヤリングもフワフワのものを選び

靴もファーを付けてブーツみたいにしました

これはラテン語の曲を歌っているところです

ラテンを歌うのは初めてだった為パンチの効いた歌が歌えず難しかったです

それに言葉が凄く覚えにくく大変でした・・・でも素敵な思い出です

バックが黒で見えにくいかもしれませんがここでも小物にこだわりました

イヤリング、ネックレスは黒でラテンっぽくしてみました

最後はバレエを踊っているところです　宝塚の曲で踊りました

バレエの曲でしか踊ったことがなかったのでとても新鮮で踊っていて気持ち良かったです

髪飾りは大きな白いお花を付け曲に合わせフワッとしたイメージにしました

一つ一つの衣装に合わせて小物を探しこだわっていました

写真なのでどんな曲かは衣装から想像して下さい　笑

どれも私の素敵な思い出でこの思い出は宝物です

１年前の私はこんな風にしたいことをめいっぱいして楽しんでいました

今もピノスではジムの渡辺とミッシェルを組み大好きなダンスを

踊り楽しんでいま～～～す

これからも色々な事にチャレンジしていこうと思います

５月からは・・・

金曜日　１３：３０～　アロマストレッチ　（Bスタジオ）

を担当することになりましたので皆さん是非来て下さいね

お待ちしています

次回は何か動画を載せようと思いますのでどうぞお楽しみに～

はじめまして、今日は！！

ジムの中山です

毎月13日にブログを担当することになりました！！

今回は初めてということで例に習って自己紹介させて頂きます

私はこの春で大学2回生になりました

スポーツは体育会陸上競技部で槍投げをしています

北京オリンピックで村上選手が日本人初のメダルをとられましたね

よくマサイ族と言われましたがやっと卒業できた感じです笑

小さい頃はピアノとクラシックバレエもしていました

今は見る影もないですが・・・

趣味は絵を描いたり、小物を作ったりしています

ブログにアップすることがあるかもしれないのでその時は温かい目でみてやってくださいね

では、次の13日にお会いしましょう！！

ジム中山でした

ジムの永田です。

桜のシーズンも終わりましたね。私は花見を行かずに桜の季節が終わりました。

桜は１年に一度しかないのに・・・

これから初夏に向かってプールの気持ちいい季節となります。

今日はピノスのプールのこだわりについてです！

いつもご利用いただいているジャグジーやマッサージプールなど常に検温して一定の

温度を保つよう毎時間測定しているのはご存知だと思います。

ジャグジーは３９度にマッサージプールは３５度にしているのです。

コレにはこだわりがあるのをご存知で無い方がほとんどのはず。

まずマッサージプールは強いジェットで筋肉の細部までマッサージできるのが特徴です。

３５度の水温にしているのは、暑くも寒くも感じない体温に近い温度で最もリラックスできる

温度にしています。

ジャグジーは３９度、それ以上に上げてしますと交感神経が働き、体がリラックスできない

温度になるのです。また常に水が流動するジャグジーでは４０度以上になると

とても暑く感じてしまうという理由から以上のような温度にしています。

どちらのプールも最もリラックスしていただけることを考えて温度にはこだわっている

のをご理解いただけましたでしょうか。

仕事の疲れや運動の疲れ体の疲労をとる血流を促すには最高の施設です！

是非ご利用されたこと無い方もご利用ください。

１ヶ月ぶりの登場です。　　マエダです　　

スタッフブログ楽しいですね・・・　渡辺さんのＴシャツおもしろいですね

次は私のＴシャツもぜひ、作ってほしいですね

最近、ポイントカードが楽しくなっている前田です。

私のおすすめポイントカードは、イオンの「ワオン」カードです

皆さん、ご存知ですか？

イオン銀行で口座を作り、そこから「ワオン」カードに「オートチャージ」でき、

オートチャージとは・・・自分の設定した金額より、残額が低くなったら、自動的に設定した金額　　　を「ワオン」カードに入れてくれるというシステムです

現金を持たなくても買い物ができるというシステムです（口座を作らなくても大丈夫です）

今、流行の電子マネーというものです

このカードの凄いところは・・・

「オートチャージ」する時に、ポイントが加算され、さらに、買い物の時にもポイントが加算され、さらにさらに、「セルフレジ」を利用すれば、さらにポイントが加算されるという　

まさに　一石三鳥　　なのです

この話をスタッフにすると　みんな「へえ～」と愛想返事でした　

ポイントカード愛好家の皆さんなら私の気持ちわかっていただけますよね　

その他ポイントカードでオススメは・・・「Ｔカード」です

ツタヤ・ブックオフ・ガスト・エネオス・ファミリーマートなどで買い物すればポイントがつきます

やっぱり、最近のおすすめは　「ポンタ」ですね　　ローソン・ゲオなどでポイントがつきます

このカードのおすすめは　ネーミングです

そこで、久しぶりに愛犬「ポンタ」を紹介します　

本当にカメラを怖がるので撮影には苦労しました

ポイントカードの裏技があればこっそり教えてください

最近、映画観ていません・・・　おすすめ　ありますか？

毎月１０日は・・・でお馴染みの　マエダ　　でした

４月。

京都に来て４回目の春がやってきました。

待ち遠しかったです

家の近くの桜はもうすでに満開で、ふっくらしたピンクの花がかわいくてしょうがないですね。

まだお花見には行っていませんが、土曜日にお出かけするので

そのときに桜見れたらいいなぁなんて思っています

もうちょっとがんばって咲いててほしいです。

最近、夜な夜な本をずっと読んでいます。

バタンキューな日もあったりしますが、寝る前に本を読むことが毎日の習慣になりました

夜のほうが静かなので、とても集中して読めるんです。

最近読んだのはコレです。

中野京子さんの「怖い絵」シリーズ。

こんなに一気に読破したのは初めてでしたー

「怖くない」と思っていた絵も、その名画に秘められた「怖い」背景や裏話が満載で

今までの見方とは全然違った見方で絵が見れるのです。

絵画に興味が出てきたのは最近なのですが、いいもんですねぇ

１番好きなのはフェルメール。みなさんはご存知ですか～？？

とてもきれいな色を使って描く画家なんですよー。

あぁ、いけない・・・。興奮してきました(笑)

このままだとマニアックな話になっちゃいそうなので、本日はここまでにします

また５月９日にお会いしましょう～

フロント進藤でしたー

　先日の黄砂にのどをやられて声が出にくくなっていました・・・中田です。

花粉もそうですがようやくそろそろ？暖かくなってきまして春の陽気です

外気温も高くなってきますね。そこでこれからの特に意識して行わなければいけないことがあります。

それは・・・・水分補給です　なぜならば少し解説します

のどが渇いたときに飲めばそれで良いと考えているのは間違いなのです。

のどが渇くということは、体内の水分量が足りなくなっている事を訴えている

緊急事態なのです。いわゆる軽い脱水症状を起こしているということです。

 特に高齢者は体内の水分含有量が少なくなりがちなので、決まった時間、決まった量の

水を飲むように心掛けると意識して摂取することが出来ます。

という感じで意識して飲むことが大切ですよね

　あっ、後運動前、運動中、運動後は出来るだけスポーツドリンクを飲むほうが良いですよ

　　　それでは次回又お会いしましょう。

フロントの田中です。先日こんなものを買いました！！

一人で焼き物ができるんです！おもしろいでしょ？

これで大きさが、幅２０センチ奥行きが１５センチくらいなんです☆

ちょっとお酒を飲みながら、何かを焼いて食べる！おいしそうでしょ？ 

お肉を焼いたり、魚をあぶったりできるんです！しかも飲みながら☆

いいおつまみになると思いません？

しかも網なので、余分な油も下に落、カロリーも

抑えられそうじゃないですか？

しかも電気なので経済的☆

ほんとに小さいものなので自分のペースで

焼けるので焦げたりもしませんしね☆

ただ火力調整ができないのが難点ですけど。。。。

こんにちは。

４月から、６日は榎本に代わり、フロント山口が担当致します。よろしくお願いします。

私はピノスに約１年半ほどいますが、はじめてのブログの為、簡単に自己紹介させて頂きます。

私、出身は四国は愛媛です。温暖な気候で雪は降らないと思われてますが、やっぱり降ります！

現在２児の（男の子）母親です。子育てのアドバイスなど色々教えてくださると助かります。

ホントに簡単な自己紹介ですが、今後ともよろしくお願いします。