2 月 28
こんにちは
今日で２月もおしまいでいよいよ明日から３月ですね
ピノスも３月で１４歳
ということは、私もピノスに入社して１４年になりました
以前はエアロビクスのインストラクターとして活動していましたが
今は健美操やヨガ・アロマαを担当しています。
健美操ってご存知ですか？
東洋医学の良いところと西洋の運動の良いところを組み合わせた
日本で開発された健康法です。
ゆっくりとした呼吸と運動で、ツボを刺激し
体の中から健康になる運動です。
運動が苦手な方でも大丈夫です。
興味がある方は是非一度受けに来て下さい。
月曜１１時から 木曜１４：２０から レッスンあります。
私は月曜日担当しています。
いつでもお待ちしています
島田 美紀 でした
