前回のブログでも載せてましたが、新春マスターズが近づいてきました
が、しかし…お正月を挟み、、おいしい物を食べ過ぎて、そして運動をすることなく、
毎日を過ごしてしまったので、体が怠けたのはもちろん！！きっと体重も増え、年明けの
練習会では、体が重くて思うように泳げず…
ピンチです
残りの時間でどれだけお正月の分を取り戻せるか…何とか頑張ります
50メートルなら一瞬で終わるのですが、２００メートルなので、約3分はかかります。
エントリータイムももう少し遅くすればよかったと、後悔しながら、
そのタイムで泳ぐことを目標に頑張っていきます
２回続けてのマスターズネタになってしまいましたが、
それほど私の頭の中はマスターズのことが離れなく、そしてとても緊張しているということです
次回は、マスターズの結果をいい気分で報告できればなぁ～と思います
スイミングの和田沙希子でした
フロントの田中です。
ようやく初詣に行ってきました！
今年は伏見稲荷大社と城南宮に参ってきました。
伏見稲荷大社では本殿を参拝した後、ぐるっと本殿の裏に
ある山を歩いてきます。
よくテレビなどで映る千本鳥居をさらに奥へ進んでいくのです。
そうすると本殿の裏山をぐるっと一周できるんです！
そこは本殿が混んでいても意外と空いているので
気持ちがいいですよ☆
山頂からも京都の町が見えてよい風景です。
もし機会があれば、ぜひ散策してみてください。
話を少し変えまして、以前に私が秋刀魚を食べるとき
骨まで食べるんですよと書きましたが、先日、実家に
帰ったとき、夕食に秋刀魚がでました！
私が骨まで食べるようになったのは父親の影響で
昔から父親は骨まで食べていました！それが未だに
健在でした！もう60歳も超えたのにぼりぼりと
食べる姿を見て、私も負けじと骨までぼりぼり食べ、
どちらがきれいに食べるか競争をしていました（笑）
しょうもないはりあいでしょ！？（笑）
結果は二人とも見事に頭だけが残るという
引き分けでしたが、父親のそんな元気な姿を見て、
少し、安心しました。
私も60歳まで骨まで食べられる歯をもっておかないと
いけないなぁとつくづく思いました。。。
よろぶん あにょはしむにか～ （みなさん こんにちは～）
ふくもり いむにだ～ （ふくもり です～）
2010年もよろしくお願いします
もうすぐバンクーバーオリンピックが開催されますね
今日であと27日！！
わたくし スキーがだいすきー
なんです
と、いってももう何年もいっていないので、
今はどれだけ滑れるやら・・・
○○年前は毎週、スキーにいっていました
そう！ゲレンデではユーミンの曲がながれ
～♪ ゲレンデのカフェテラスで、滑るあなたにくぎづけ ～♪ （時代が・・・）
今でも雪を見るだけで、ワクワクします！！
バンクーバーの素晴らしい雪景色と選手たちの熱い戦いを
テレビで堪能したいと思います
くろむ あにひかせよ～ （では さようなら～）
ミッシェルの小さい方 
こと、フロントの酒井明日香です 
今月より、毎月１５日にミッシェル酒井が登場します 
楽しんでもらえる内容にしていきたいと思いますので
よろしくお願いします
今月は１回目ということで・・・
私の自己紹介をさせていただきます 
生年月日 平成２年１０月３１日 
生まれた時は・・・プリプリまるまるした赤ちゃんだったそうです
血液型 O型
Ａ型っぽい！とよく言われます・・・
性格は おっとりマイペースな性格です
・・
星座 さそり座
趣味・特技 ・ジャズダンス ・クラシックバレエ ・タップダンス
・日本舞踊（少々・・） ・歌うこと ・舞台鑑賞
・ピアノ（特に宝塚の曲を弾くのが好きです）
リチャード クレイダーマンの渚のアデリーヌも好きで得意です 
・バイオリン（今練習中です♪） ・スノーボード
ちなみに 私は大の宝塚ファンなのです 
宝塚ファンの方おられましたらお話しましょう
好きな食べ物 ・ケーキ 
・カルボナーラ
・パフェ（特に都路里の抹茶パフェは最高です）
・ふわふわ卵のオムライス ・焼肉
・クリームパン
（ちちんぷいぷい 
で紹介された桂駅付近のパン屋さん）
最後に、絵馬にも書いておりますが今年の抱負は・・・
シェイプアップに励みます
キレイなボディを目指して頑張ります
時々ジムで運動しているので、見かけたら声かけてくださいね
もう一つ・・・新たにトライしてます
それは バイオリンです
バイオリンで情熱大陸を奏でる事が目標
高校生の頃からバイオリンしたい！したい！と思っていました
やっと 自分のバイオリンも買って練習できる
と
ウキウキワクワクしてました
でも 実際してみると難しいですね
いつか披露できるくらいにまで奏でられるようになりたいです
この辺で私の自己紹介を終わらせていただきます
では 昨年のクリスマスパーティーでの、ミッシェルのダンスの練習風景をご覧下さい
BOAのスペシャルバージョンです 
また ミッシェルでダンスを踊るのでお楽しみに～
では また来月１５日にお会いしましょう
こんにちは、ジムの松井です
今日のブログは、今、ピノスで話題のサプリメント福袋のお話です！
皆さんは、福袋を買われましたか？私は、2日にバーゲンに行きましたが
結局買いませんでした・・・。人が多くて…。やっぱり人ごみが嫌いな
私には、買うという気持ちにまでなりませんでした（笑）
今年の私の目標はＶ４と前回ブログでお伝えしましたが、個人的な目標は
肉体改造です！今年は、自分の体に鞭を打って、体を引き締めていこうと
思っています。数値としては、体脂肪－4ｋｇ、筋肉+2ｋｇです。
その為に、食事法と、足りない部分を補う為にプロテインを飲みます！！
そこで皆さんにオススメしたいのが、サプリメント福袋です！
ピノスショップでサプリメント福袋を販売しているのをご存知でしょうか？
内容としては、①筋肉をつける ②シェイプアップ ③代謝アップ ④膝痛緩和
の4つです。福袋には、様々な特典があり、ジムスタッフによるオリジナルＤＶＤ
や、サンプルもついています。すごくお買い得です！15日までの販売です。お早めに！
同じ様に目標にされていましたら、ぜひ一緒にがんばって行きましょう！！
何でも相談に乗ります！お気軽にお聞きください！
ジムの永田です。
2010年が始まりました！今年はじめのブログとなります。
今年も皆様にとって健康で良い年になりますように。
1月4日から1月10日までピノスで初詣を行いました。
皆様に目標や抱負を絵馬に書いていただいたのですが、
私の今年の抱負です。今年はもちろん健康で元気に一年過ごすことですが、
皆さんのトレーニングされている姿をいつも見て、私も体磨きしないと・・・と
いつも思います。今年は継続してトレーニングをします。
体脂肪一ケタに・・・最近は１０%越えていると思いますので。
そのために以前行ってましたランニングを始めようと思っています。
何事もトライな一年にします。
会報のトラはわたし作です。名前はトラ君です。
毎月１０日は・・・でお馴染みの前田です
新年明けましておめでとうございます 今年もよろしくお願いいたします 
年末ジャンボ宝くじ共同購入残念でしたね 
６億円が当たると夢を見てました・・・ 夢に終わりました
今年は寅年 何かにトライをと考えましたが、まだ見つかっていません
中田コーチは「ギター」って書いていましたね 期待したいですね
昨年、ピノスで実施された「クリスマスパーティー」で会員の皆様が
太鼓の披露やエグザイルの曲「チューチュートレイン」でのダンス披露を
され、また、スタッフの渡辺さん・酒井さんは２人でダンスを秋田さんは谷口くんの
ギターに合わせて歌を披露していました
そして、永田コーチは飛び入りでいきなり「ムーンウォーク」をして大盛り上がり
会員の皆さんもスタッフも「すごいなー」と目を潤ませていました 
ホントにすごかったんです 
その感動している時に まさかの「マエダ、マエダ・・・」のコールが沸き起こり
残念ながら私にはすぐに皆さんを楽しませる 芸 がなく
断ってしまいました
こんな自分に 終わってから１週間 情けなさと後悔がおそいかかりました
絶対 次回は皆様の前で自信を持って披露できる芸を身に付けたいと思って
いますが、何が良いのか悩んでます・・・ 誰か教えてください 
私に何かトライさせてください 
新年いきなり情けないブログですみません
お正月 福袋買いました １日は「ダイヤモンドシティーはな」へ
２日は「くずはモール」へ 「くずはモール」では２年連続フロントの西村さんに
会っていましたが、今年は会いませんでしたが、行っていたみたいです
ピノススタッフはあまり福袋を購入するスタッフがいないので、年末は毎年
西村さんと福袋の話で盛り上がっています 今年から予約ができるお店が増えた
みたいですね 福袋情報ありましたら、おきかせください！
今年もスタッフみんなで力を合わせて、会員の皆様が安全に快適に楽しくお過ごし頂けるように
頑張りますので、よろしくお願いします 
明けましておめでとうございます
2010年 いよいよスタートです 
今年はどんな一年になるんでしょう 
毎日楽しく、幸せに過ごせるといいなぁ～ 
あと 健康第一ですね 
健康じゃないと毎日が楽しく過ごせませんね 
今年もピノスで健康に楽しく過ごせる様、お手伝いさせて頂きます 
まだまだ寒ーい日々が続きますね 
体調には十分お気をつけください。
私、村上はご存じの方も多いと思いますが、寒~いのが大の苦手なんです
こんな寒い時は欠かせないアイテムがあります 
足元から ポカポカ
モコモコ靴下にはまってるんです
5本指 モコモコ靴下
中がモコモコスリッパ 
こちらはお誕生日に頂いた物です 
いかがでしたか？ いきなり私の足でスイマセン 
寝る時も靴下を履かないと寒くて寝られないんです 
友達の中には、 『 靴下なんで履いて寝るのは信じられない 』 と
言われる事もあるのですが・・・・・ 寒がりな私には強い見方です 
今年は モコモコ靴下 でなんとかこの冬を乗り越えられそうです 
ジム 村上 幸代
新年明けましておめでとうございます。本年も宜しくお願い致します 
中田です。
今年は何かに挑戦したいと思っています。それは・・・ギターです
３０数年の人生で何度かはチャレンジしよう
と思っていましたが、ずるずるここまで来てしまいました しかし今回は周りの人にも宣言しているので
絶対にしようと思います
弾きたい曲をうちのギタリスト谷口に相談したところ、かなりその曲はハイレベル
であることが分かりました もし興味のある方はお尋ねください。しかしその曲が弾きたいのです。何年かかるかは
わかりませんが、弾きます
という訳で２０１０年の抱負を宣言してみました。 絶対にやるぞー
スイミング 中田でした。
フロントの田中です。
あけましておめでとうございます。
みなさんはよいお正月を過ごされましたか？
私のお正月はとてもバタバタとしました！
ところでお正月と言えば、おせち料理やお雑煮、初詣ですね。
皆さんはお雑煮というと白味噌ですか？おすましですか？
私は両方食べます（笑）
毎年お正月は嫁の実家にお世話になるのですが
その両親が京都の方と石川県輪島の方なんです！
京都はもちろん白味噌が多いと思いますが
輪島では「おすまし」なんです。
なので、両方実家では作られるので私は両方食べます（笑）
「おすまし」のお雑煮は結婚してから食べるようになりましたが
おいしいですよ☆輪島では「おすまし」に砂糖をいれて食べる人も
いるみたいです！私はもちろんノーマルで食べますが。。。
では、みなさんも食べ過ぎないように気をつけてくださいね☆
私も十分に気をつけたいと思います！（笑）
洛西口スタッフのブログです。
