ムーンウォークで ピノスに通勤
している、ジムの 渡辺です★
★
すぃーーーー
すぃーーーーーー
と、気持ちよく滑っていますと
我々も、ムーンで ウォークしたい 
と、熱望する
スタッフがおりましたので、
あくまでも ” ワタナベ流
“ ではありますが、
ミニミニ講座を開いてみました
谷口コーチ ＆ 中堀コーチ の勇姿
いかがでしょうか
！？
マイケルジャクソンの、あの神業のような動きには とうてい及びませんが
少しだけ ムーンウォークの気分が味わえますよ
谷口コーチは、前回の
証明したかったようです
↓ 続きまして… ↓
永田コーチ ＆ 山形コーチ の勇姿
最後の 突進！
は、 『 ツールドフランス 』 という
自転車レースのモノマネだそうです
それにしても、永田コーチはムーンウォークが上手ですね
！！！！！！！！！！！！
この、なめらかな滑りを見に、
ぜひ、ジムへお立ち寄り下さい
軽やかで 心地よい 時間を過ごせますように
渡辺有紀
ｌ
夏が大好きな ジム村上です 
最近、みんなのブログで色々な野菜が登場していますね 
見ているだけでおいしそうで、食べたくなる野菜ばかりです 
先日、村上の父と母が家に遊びにきました 
そんな村上の父は、
父は祖父が残した畑で、毎週色々な野菜や果物を育てています 
毎日仕事で疲れているのに、毎週末は畑へ行き、夏は炎天下、
冬は寒い中、畑の野菜や果物を育てています。
私も時々手伝いに行きます 
小さい頃から、よく田舎へ行き、祖父、祖母が生きている時から畑で
お手伝いをしていました
そんな影響もあり、アウトドアが大好きなのかな！？
今回、父が愛情を込めて作った野菜を家に届けてくれました 
カゴにたくさん、又、段ボールにたくさん詰めて持ってきてくれました
どれも大好きな野菜です 
ゴーヤは昔苦くて食べれなかったのですが、今はとっても大好きになりました。
そして、ゴーヤはなんといってもゴーヤチャンプルーにして食べます 
写真ではすでに切った状態ですが、もともとは丸でした。
ちょこっと試食したあとの写真です 
本当はまだまだたくさんあるのですが、今回はほんの少し紹介させて頂きました。
まだ 『とうもろこし・ピーマン・かぼちゃ・メークイン・にんにく・たまねぎ』 がありました。
父の作った野菜はいかがでしたか？
本当にたくさん持ってきてくれて、そして愛情たっぷりの野菜、
感謝でいっぱいです
母のように、なんでもすぐに作れるよう 頑張って料理に励みます。
ではでは、良い一日をお過ごしください 
ジム 村上 幸代
こんにちは 
ブログ初登場の島田です 
私 大の大の犬好きでして、家ではミニチュアダックスの男の子
“ロビン”が私の癒しの元となっています。
家で私はロビンといつも会話（！？）しているので その声を聞き
夫が今僕に話しかけた？・・・と聞くので
「違う ロビンとしゃべってた～」 と返事してます。
なんか 寝ている写真ばかりですが 夏バテ防止にも
ロビンと一緒に、たまには家でごろりとし、涼むのも元気の源！
親ばか？犬バカ？な話ばかりですみません
普段ピノスでは朝、昼にフロントにいます。
レッスンは健美操・朝のヨガ・アロマα等のレッスンを担当してますので
夜の会員様方にはあまり会えませんが、
また犬好きの方 是非声をかけて下さい！
島田 美紀
フロントの田中です。
ついに我が家のトマトが食べられる日がやってきました！！
ん~。。。ちょっとすっぱい感じ（笑）
長い時間がかかりました！
最初は芽もなかなか出ずにかなり心配もし、
芽が出てもなかなか大きくならず、夏までに
食べることができるのかとも心配になっていました。
でも、今、成長した葉などを見ていると立派に
大きく育ち、こんな実をつけることもでき、
うれしいです。。。
自分で育てたものを食べるとやはりうれしい
ものですね。そして、育っていく姿を見るのも
楽しい☆
また、来年も何か育てようと思っています。
セミがミンミン・ジージー鳴きだし、夏ですねぇ～
先月の河合のブログで書きましたフロントディスプレイ見ていただけましたか？
榎本さんのブログにもありましたが、スイカの三角形を作ってみました。
私が、色を塗ってしまうと、絶対に
スイカには見えずに、“おにぎり”になる可能性が高いため、榎本さんにお願いしたんです。
まだ、ご覧になられていない方が、もしいらっしゃれば、7月30日までに見に来てくださいね
7月は、私は、少し女性らしく…なった日がありました。
それは、フロントにて浴衣でお出迎えをさせていただいた期間です
福森さんのブログにありました呉服屋さんのチラシ…ではないですが、あの時です。
浴衣を着ると勝手に、動作が女性らしくなってしまいますねぇ～。
不思議ですね。でもたまには、いいものですね。
ここで、榎本さんとパチリ
また、来年、浴衣でお迎えできると思います。お楽しみに…
フロント河合でした。では、また
こんにちは。ジム谷口です。めずらしく昼間のブログ作成です。
先日、くずはモールへ思いつきでいきました。たしか。。。枚方方面ですよね 
その前に見てください！“絵”が入ってます。初の試みです！ブログ先輩に伝授してもらいました。
そして感じたこと。。。なんてカンタンなんや。。。 
今後、頑張って使います
話しは戻して～そうそうくずはモール、くずはモール（＾。＾；）まぁ高校時代の野球部の友達が枚方にいるってのもありましたが、はっきり言って目的はありませんでした。
ピノスでのシューズを探したり、好きな腕時計を見たりとフツ～の買い物です。そして、
何も買わず。。。
ふらふら～っと行って、ぺぇぇ～っと帰ってきました。
すみません。。。やっと外出したと思ったらこんな内容で。。。
あっ！最近、よく走りに出てるんですよ！時には、朝の５時頃や夜の１０時頃と、思いついたらその行動に出ます。
この季節、汗がでやすいので、たくさん運動した気分になるので、外を走ることが好きなのです。お見掛けしましたらお声かけください！そして励ましてください！きっと頑張れます
では、今回はここまで！５のつく日まで、さよなら～
こんにちは～（＾＾） 3のつく日はGの日！！
実は先日一足早い夏休み
！？で飛騨高山へ行ってきました（＾＾）！
実はこみえても旅行好き
BBQといいすごくアウトドア派なクールガイ
・・・！？
すいません・・・。ちょっと調子乗っちゃいました
それはさておき、飛騨に行くのは2回目！京都とは違い、今の季節は涼しいです
。
夜になると少し肌寒いくらいでした！それもそのはず、日中で20度をきる位なんです。
しかも飛騨高山では一ヶ月遅れで七夕
があるそうです。（これは初耳
）
中でも一番楽しみにしていたのは、乗鞍スカイラインの絶景です！皆さんもご存知ですか？
乗鞍岳は3000m級の山々が連なる中で、23の峰、7つの湖、8の平原があり、
壮大な自然を堪能できます。又、乗鞍岳からは槍ヶ岳、穂高連峰など、まさに
雲上の世界が眺められる！！
さらに高山植物の宝庫で、初夏には、白、黄、ピンクなど色とりどりの花を楽しめます。
さらには、特別天然記念物のライチョウをはじめ、貴重な動植物の宝庫なんです！
そんな言葉についつい乗ってはるばる飛騨へ（笑）
こんな絶景をみれる。雲上のドライブ
実は、この乗鞍スカイラインは、自然保護の為
マイカー規制（エコですね！）をしているんです！なので、
へ乗って雲上ドライブへ
と意気込みましたが、当日はあいにくの
雨模様
こんな感じで大荒れ模様！！さらには、バスの運行も見合わせ状態・・・！！
泣く泣くあきらめました・・・。次こそはと意気込んで帰ってきました！
でも予定になかった自然薯を食べられた事と高山市内の古い町並を満喫してきました
自然薯については･･･こちらへ 古い町並みについては・・・こちらへ
次回は、必ず乗鞍岳に行くぞ！！と今から来年の予定を考えている今日この頃でした。
また来週～～！
ジム：松井 厚輔
ジムの永田です。
ツールドフランスいよいよ後半の山場に差し掛かってきました。
これからが楽しみです。今日は自転車の話題はやめて、ジムで行っているミニレッスン
の話です。ジムでは毎月テーマを変えて１０分間レッスンを行っています。
７月は肩痛、肩こりのレッスンをしました。８月は腰のレッスン、９月は膝のレッスンを
実施しています。短時間ですが、ワンポイントお役に立て手いただけるける内容だと
思います。シューズも必要ないので、プールやスタジオしか行っていない方、１０分間
ですので、気軽にご参加下さい。
ジム入り口の黒板に時間や無いようを毎月告知しています。
是非お待ちしています。
西本公一です。
７月は、どとうの パトラッシュ！ イベントラッシュです！
たまに、『西本コーチ最近見なかったから、どっか言ったのかと思った』
と言われますが、元気にやっております。ただ、外へ行っていることがあるので、
７月はなにをしていたのか、そして、今後何をするのかプレーバック！
７月１１日(土)
ピノス始まって以来のソフトボールのイベントでした。松井ジャイアンツ・谷口タイガース・西本ライオンズと
３チームに分かれ、楽しくソフトボールをしました。皆さん、子供の頃のように楽しまれていたのが印象的でしたが、
一番、童心に戻っていたのは、私でしょう(笑) ソフトボールを初めてする方に経験者が優しくフォローする姿や
出番がない時に、ご自分から買って審判やボールボーイをしてご協力して頂いた方も多く、皆で作ったイベントという感じでした。これが、本来のスポーツの姿ですね。感動しました。
７月１５日(水)
第２向陽小学校より、依頼があり、フィットネスクラブピノスの“地域社会に貢献する”という理念に基づき、
小学６年生の水泳授業にピノススイミングスタッフ５名で着衣水泳の指導に行ってきました。
服を着たままと水着では、プールに入った時、全然違うことや、身近にあるペットボトルやビニール袋で
浮くことができることに生徒さんたちは驚き、一生懸命学んでいました。小学校のプールは屋外で、
１時間外に水着でいると体は焼け、ピノスへ帰ると 『どこ遊びに行ってきたんや！』 『酔っ払っているのか？』
言われましたが、しっかり仕事してきましたよ。
７月１６日(木)・１７日(金)
イルカに乗りに、南紀まで会員の方２８名とスタッフ西本で行って参りました。旅行、２日目にイルカ体験を実施
しました。直前まで大雨が降っていましたが、奇跡的に雨は上がり皆様のイルカに対する想いが感じられました。
参加された方はイルカの背びれにつかまり、気持ち良さそうに海を泳がれていました。イルカに乗ることが初めての
方が多く、感動されていました。また、旅行を通じて、会員の方同士の仲が深まったり、新しいお友達が増え、
喜んで帰られて姿を見て、企画して良かったと思いました。
７月１９日(日)・２２日(水)・２３日(木)
ピノスのコーチたちが、３０分間、皆さんの前で模範となる泳ぎを披露します。普段は、プールの途中は危険な為、
立ち止まりはご遠慮して頂いておりますが、この模範泳法会の時は１コースどこからでも見られるようにします。
じっくり見て頂ければと思います。私、西本は２２日(水)に２００バタフライを模範泳法します。２００バタフライは
水泳の種目で最も厳しいものなので、緊張しています。実施時間は次の通りです。
２２日(水)１５：００～１５：３０ 担当 西本・長谷川美幸
２３日(木)１２：００～１２：３０ 担当 高崎・和田
７月２３日～
出張着衣水泳を１５日(水)に実施しましたが、ピノスのJrスクール生にも実施します。
水泳指導をしている私達コーチは、水泳指導をすることはもちろんですが、水難事故に合わないように指導することも
使命だと考えております。水難事故で命を落とすということが減るよう、ピノスは着衣水泳にも力を入れておりますので、会員の方にはご理解、ご協力宜しくお願い致します。
と、こんな感じで７月は張り切って頑張っております。
最後に、趣味の一つで、暇な休みの日は、好きなゆずの曲を持っている楽器で、できるだけ
本物に近づけて録音頑張っています。今回このブログに載せますので、聞いてみてください。
曲は、WONDERFUL WORLD と言うアルバムに入っている 『モンテ』と言う曲です。
こんにちは 最近前髪を切りみんなから 『幼くなったね！』 と言われ、
喜んでいる ジム村上です
毎日暑い日が続きますね
夏バテしないようピノスで体力作りしましょう
最近のブログに私の熱い小物を載せていませんでした 
今、私の中でとっても熱いアイテムを久しぶりに紹介しま～す
それは・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
『ボディローション・クリーム』
写真の2個は『ベリー』の香り 
甘~い香りで気分が落ち着きます 
今度は、『カシスローズ』 少し大人な香りでとっても癒されます 
左はボディローション・右はボディソープ
お風呂に入る時もやっぱり香りで癒されたいし、疲れを吹き飛ばしてくれます 
でもとっても残念な事があります 
この 『カシスローズ』 を購入した THE BODY SHOP というお店があります。
女性の方は、このお店をご存じの方も多いのではないでしょうか。
7月末で『カシスローズ』 廃盤になるそうなんです
なんてこと・・・・・
とってもお気に入りの商品だったので、本当に残念で仕方ありません 
そこで・・・・・・・・・・・・・・・・・・こんなに大人買いしてしまいました 
本当はもう少し買いたかったのですが、お金が・・・・
でもでも大満足です。しばらく『カシスローズ』の香りが私を癒してくれます
私はすごく乾燥肌で、以前に化粧品を購入したとき
『砂漠肌』
と、言われたこともあります
それ以来、顔の保湿はもちろん、体の保湿も大切だと感じ、お風呂上がりに
紹介したクリーム等で頑張っています。
女性の方なら誰もがお肌を気にされていると思います。
良い商品や良い香りのする物、あれば是非教えてくださいね
ではでは、今日も皆様、私にとって良い一日になりますように
村上 幸代
洛西口スタッフのブログです。
