こんにちは

向日町ＳＡＴＹの → 「サーティワン アイスクリーム 」 が　閉店してしまって

涙　涙…　の　渡辺有紀です

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  　　　世 界 で 一 番

チョコミントアイス が 好きだー  

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と叫びたいほど大好き なので、この気持ちを沈める為に、

「 絵を描こう！ 」　と思います！　 よし！そうしよう 

↓↓↓　　ドン　　↓↓↓

(*ﾉ▽ﾉ*) できました～

あ～！　こんなの描いてたらよけいに食べたくなってしまう…

ちなみに、このイラストは  「 Photoshop （ フォトショップ ） 」

という画像作成ソフトを使って描いてます♪

このアイスの　”色 ” を変えると…

↓↓↓　　ドドン　　↓↓↓

チョコ＆バニラ～(*ﾉ▽ﾉ*)

あ～！　もう限界です！　<(゜ロ゜;)>!!

四条河原町まで買い行って来まーーーす！

・‥…━━━★・‥…━━━★

P.S

いよいよ４月ですね

ピノスでは、レッスンが新スケジュールになります♪

私は、4月・6月・8月の　月曜 20:40～ の　「 アロマα 」 を担当します

アロマをたきながら、運動で疲れ体を 癒して

リフレッシュ させるレッスンですので、ぜひお越しくださいね

皆様にとっても 心機一転  素敵なスタートとなりますように

渡辺有紀

ダンス　ピノス　ダイエット　ヨガ　アルファビクス　ヤムナ　フィットネス　フィットネスクラブ　向日市　洛西口

こんにちわ　　ジムの村上です　

3月ももうお終いですね。一年たつのは本当に早いです　　春は別れ、出会いの季節でもあります。ピノススタッフも3月でお別れのスタッフがいます　　別れは寂しいですがまた新しい出会いもあるので頑張ります　

さてさて前回は私のテンションを上げてくれる　『小物』　を紹介しました　

今回は・・・・私の　『癒しアイテム』　を紹介しま～す　

＊仕事から帰ったら迎えてくれる＊

＊休日を楽しませてくれる＊

＊昼寝に最高＊

＊ボーっとしたいとき＊

まだまだいっぱいありますが、私の生活になくてはならないアイテムです　

なんだソファーか・・・・・・・と思った方もいるかもしれませんが、私にとって最高の癒し空間なんです　

特にこのソファーでのお昼寝は最高です　　日中は日差しが入りポカポカしていて気持ちいいんです　

これからの季節、ポカポカ陽気で最高の癒し空間になります　

皆さんの癒しアイテムはなんですか？　　ピノスでお会いしたら教えて下さい　

次回は何を書くか迷い中です。

ではでは　ジム村上でした　

 みなさん、こんにちは

スイミングの中尾美智代です

桜 も咲き始めているというのに、ここ数日寒いですねぇ

さてさて、私には一年に一回楽しみにしていることがあるのですが、先日やっと実現できました

それは
こちらです

時期的にもギリギリでしたが、しっかり、た〜っぷり頂いてきました

カニ刺し・茹でガニ・焼きガニ・カニ鍋とカニづくしで、ひと口食べる毎に『 幸せぇ〜 』とつぶやいちゃいました

おまけ

箸置きもカニさんでした

そもそもカニを食べるのって時間がかかりますよね

今回食べ終わって時計 を見ると、食べ始めた時間からなんと
時間が経ってました

何はともあれ、次に出会えるのは１年後
幸せを噛み締めた 時間でした

さて ３月ももう終わりです
新しいレッスンスケジュールと共に、４月からもどうぞ宜しくお願い致します

フロントの田中です。

先日、初めて10穀米を食べました！！

食べるまでは臭みとかあるのかなと思っていましたが、白ご飯と違い歯ごたえがところどころにあり

なかなかおいしかったですよ☆

今回は、お試しということで一食分しかありませんでしたが、ぜひまた食べてみたいなと思います。

で、ちょうどその日に以前にもチャレンジした豚の角煮に再チャレンジしました！

結果は前よりはおいしかったのですが、嫁には生姜がきつすぎると言われてしまい

後日味付けし直されました。。。自分ではうまくできたと思っていたのですが。。。

次こそは嫁を納得させるうまいもの作ってやる～！！

今度は何にチャレンジしようかなと考え中です。

何かお手軽にできるものがあれば、ぜひまた教えてください。

みなさん！！こんにちは。フロントの河合です☆

24日は、フロント前でもジム内でもＷＢＣ大盛り上がりでしたね！！ジャパン優勝！おめでとう！！

私は、ジムの松井コーチのように、野球に詳しくないのですが、みんなで盛り上がるのは楽しいですね。私もハラハラドキドキしましたが、フロント前の皆さんの歓声がプラスされ更にドキドキ楽しかったです☆

そろそろ、桜も花を開きだしていますね。私の自宅前には、桜の木がたくさんあるので自宅でお花見気分・・・。その桜の花が、すこ～しずつ咲き出しています！！

朝の桜・昼間の桜・夜の桜・・・満開になるのを楽しみにしている今日この頃です☆

フロント　河合　美登里

今回は、この話題しかないですよね！

ジム谷口です（＾。＾）y

いや～本当に嬉しいです！最後の最後にやっぱり、イチローがやってくれましたね！

残念なのは、もっとたくさんの国との試合も見たかったですよね。ベネズエラやイタリア、オランダと。

しかし韓国は強い！辛くも日本は２連覇を果たしましたが、今の段階では、韓国と日本の野球に差はないということがシロウトながらに思います。

振り返った話しをするとキリがないのでこの辺で終わります！

とにかく日本は世界最強ということを証明してくれました！

こんにちは、ジムの松井です！

今日のWBCの準決勝第二試合は見られましたか？日本対アメリカの試合すごく白熱しましたね！序盤3回まではひやひやしましたが、日本は連打連打、小技も絡めて点数を重ねていきました！これぞ日本の侍野球そして、原野球です！準決勝にきて、どんどん日本の野球らしさが出てきましたね！

そして、明日は５度、韓国との決勝戦です！２勝２敗のタイですので、決勝に勝った方が真の世界一になります！今度こそは気持ちよく快勝して、日本が再び世界制覇を！と願ってます。そして明日の先発は、岩隈の予定です。東京ラウンドのでの快投そして、キューバ戦の試合同様、緩急をうまく使って投げて、日本の侍魂を見せつけ、韓国をやぶってくれると信じています。

明日は、５対３で日本の勝利！を予言します！皆さんも一緒に応援しましょう！

どーもー。最近、男性スキンローション“ウルオス”を試供品でもらい、織田裕二気分で、つけている西本です。

体が潤って　キターーーーーーーーーー！　　　　ってな感じです。

今日は、私の必需品アイテム　“ゴーグル”　の選び方についてです。

皆様はどのようにして、ゴーグルを選ばれていますか？値段？形？色？メーカー？　と様々です。

私は、値段です。　以上。　　　

って終わると、何もおもしろくないので、今までつけてきたゴーグルの色で気持ちの違いがあるので、お伝えしたいと思います。ちなみに、最近少しだけ、色について勉強したので、そのことも踏まえていきます。

まず…

黒　…夜、権力、神秘、威厳などを象徴。重圧感、高級感を感じさせる。安定、フォーマル。

西本：う～ん。なるほど、フォーマルなので、初心者の方も安心して使えますね。

あお…空や水のシンボル。クール感、澄んだイメージから気持ちを落ち着かせる色。

西本：青は、水の色を感じさせてくれますので、水を泳いでいる気持ち良さを感じます。小学校の時、つけていました。

ちゃいろ…落ち着き、豊潤、実り、安定、味わい深さ。

西本：茶色は、高校1年生の時つけていました。茶色はつけると落ち着きますね。

みどり…成長や健康、新鮮さのイメージ。疲労、回復やストレス解消によい。

西本：高校2年生の時、つけていました。たくさん泳いでも疲れないストレスのならない感じはありましたね。

あか…エネルギー、生命力、情熱、愛情、力強さ、暖かさ。元気。

西本：高校３年生の時初めてつけました。確かに、“やるぞ！”という気分になりますが、たくさん泳ぐと

見えるものが全部赤なので、暑苦しくて、バテるのが早いような気がします。

きいろ…快活、幸せ、陽気、楽しい、希望、使いすぎると、うるさく感じる。

西本：黄色もパワーがでますが、赤ににて、たくさん泳ぐと暑苦しくなるかなって感じます。

だいだいいろ…親しみやすさ、躍動感、陽気、活発、元気、楽しい。

西本：今、レッスンで使っています。これをつけて見本をすると元気な気分になります。

と、こんな感じですね。ピノスの水は本当に綺麗なので、水の気持ちよさを感じる為には、薄い色のゴーグルを

お勧めします。また、寒がりの方は、赤、黄色、オレンジ。リラックスしたい方は、青、茶色、黒ですね。

そのときの気持ちによって、ゴーグルを付け替えると、なかなか気分転換ができて良いですよ！

ちなみに、私はゴーグルを今、３つ併用しています。皆様も色でゴーグルを決めて、気持ちによって

つかいわけていいんじゃな～い♪　　　　　　　　　　　　

こんにちわ。ジムの村上です　　前回のブログで私のテンションを上げるスプリングコートや足元のテンションを上げるパンプスを紹介させてもらいました　今回は第二弾　　『ワクワクさせる小物』　を紹介しま～す　

　お気に入りカバン　

これは去年の夏にお友達とお揃いで購入しました　

このカバンは雑誌でよく見かけておりずっと欲しかったんです。でも関西にはお店がなく買えないな～と思っていたら・・・・

たまたまフラッと梅田阪急に行き、このカバンと運命的な出会いをしました　

期間限定でお店が入っていたんです。そして友達と一緒にお揃いで購入しました　

写真では分かりにくいかもしれませんが、チャームが　　の形になっているんです　

　アクセサリーで気分もhappy　

私服は無地系が多いため、アクセサリーなどで遊び、変化をつけて楽しんでます　　

今回は少し大きめアクセサリーを紹介します。

これからの季節に大活躍アイテムです　

中でも最近の一番のお気に入りは・・・・左のパールネックレス　　　本当は二本でセットだったんですが、切れてしまし

一本になってしましました　　　でもでも一本でも十分大活躍です　

いかがでしたか？　私のテンションを上げてくれる小物達でした　

次回は村上のブログは3月29日(日)　

テーマは・・・『私の癒しアイテム』　を紹介しま～す　。お楽しみに～　　　　

村上でした